为什么喝茶有助于戒烟( 四 ) _尼古丁

4 抽烟的人多喝茶预防白内障
吸烟除了对人体的肺部和其他脏器有危害之外，对眼睛健康也有一定的危害，吸烟量越大，患白内障的几率越大，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球晶状体所致，而茶叶中的茶多酚能分解产生具有氧化作用的代谢物，从而阻止人体内产生自由基的氧化反应发生，有效预防白内障。
###其它资料参考###半年前戒烟时，最初的十几天焦虑、疲惫、易怒、嗜睡等，为缓解这些现象，当时我喝了大量的咖啡，虽然听说戒烟过程不易喝咖啡，可是我喝了，并成功的戒烟了。
个人体会，戒烟期间喝茶，对戒烟也会有很大的帮助，绿茶恰巧也是我喜欢的口味。