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蒸山药蒸了能放多久( 三 )

生活百科山药


2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之 。
3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气 ， 养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症 。
4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病 ， 是糖尿病人的食疗佳品 。
###其它资料参考###山药蒸熟后可以过夜 。原因∶隔夜的山药的营养成分不会流失,也不会滋生细菌及有毒有害的物质 。注意∶隔夜的食品最好放入密封的保鲜盒,再放入冰箱冷藏,食用前加热再吃,这样比较安全 。山药的营养价值∶
1.
滋补健身,延缓衰老 。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用
2.
减肥美容,护肤养颜 。山药中的薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳,增强新陈代谢的功效山药中的多巴胺,具有扩张血管,改善血液循环的功能山药含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望
3.
收涩固肠止泻
###其它资料参考###山药梨泥反复蒸好最好是现做现吃 放冰箱时间长,营养也会大打折扣。
放进冰箱 ， 只要没变质就可以要保存长时间的话，放进冷冻格，到要吃的时候拿出来重新加热即可熟了的山药又没有能够起到一个保鲜的作用 ， 不过可以延缓它的表而变色的时间，大概几个小时 ， 我比较喜欢把山药切好之后就直接炒，不太喜欢把它蒸熟之后还要留一会儿 。
介绍：我建议你多余山药是可以放冰箱的，如果是已经蒸好的山药 ， 尽快吃掉，不会放时间太久我们都知道，如果把山药切好之后把它放在一边，它是会变色的，因为它能与氧气发生反应蒸好的山药可以放多久，它能放的时间也不长，只是能够稍微减缓一下它的变色 。
你最好是把蒸好的山药在七个小时之内吃完 ， 不然它的口感也会变得特别的差煮熟的食物放置越久 ， 营养素丢失变质越多冰冻只能延缓腐败，难以保证营养素存留生的山药放冰箱也只能存放5天左右，煮熟的山药，如果放冰箱，最多也就放1天吧 ， 记得用保鲜膜封一下这样保鲜效果好一点 。

###其它资料参考###铁棍山药是山药中的一个品种 ， 山药的品种很多，其中铁棍山药更受大家的欢迎，那么铁棍山药蒸多久才能熟？下面一起来看看吧 。
1
铁棍山药蒸多久能熟
半个小时左右 。
半个小时差不多就熟了，我们将铁棍山药放入锅中进行蒸煮的时候，可以先等待20分钟，随后再用筷子进行戳一戳，若是戳得动，那就说明熟了 。若是煮粥的话，那么铁棍山药会熟的更快 。
需要注意的是：在削皮的时候，手上需要沾点盐 ， 会降低山药的黏度，等山药的外皮去除之后，将它放入水中，杜绝空气 ， 避免氧化，从而就会避免了山药变色 。
2
铁棍山药皮能吃吗
铁棍山药的皮是可以吃的 。
铁棍山药皮中含有丰富的铜元素，这种元素可以氧化酶，对身体的健康有很大的帮助 。我们在吃铁棍山药的时候，只要将表面的泥土洗净 ， 就可以了 。
3
铁棍山药正确的去皮方法
1、准备好打火机、洗碗手套、钢丝球这三样事物 。
2、将打火机打开，然后将山药周围的毛须进行烘烤 ， 将它尽数去除掉 。
3、这时手套就要戴在手上了 ， 用准备好的钢丝球不断的揉搓铁棍山药 ， 记得动作一定要轻柔 。以免伤及到山药肉 。若是铁棍山药过于细小的话就不要揉搓了 。

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