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惠君老师：
您好！我是一个家有二宝的妈妈 。两个孩子一个上初二，一个上小学二年级 。这个暑假，我们本来打算带孩子出门行万里路，但是突然来袭的疫情打乱了我们的原定计划 。请问战“疫”期间如何让孩子也能有别样的收获？请老师支招 。谢谢！
——一名家长
家长：
您好 。有一句话说得好，每一件事发生的时候，都是最好的“可教育时刻” 。突然来袭的疫情打乱了你们的原定计划，此时不如顺势而为，在战“疫”期间陪伴孩子一起完成以下这些特殊“功课” 。
【战“疫”期间做好亲子“功课”】1.一起阅读疫情防控这本大书 ， 学会用探究的目光观察疫情，记录海南战“疫”的感人故事和瞬间，上好“疫”场人生大课 。家长应引导孩子学会用科学理性的态度辨别疫情信息的真伪，构建正确的世界观、人生观和价值观；拿起手中的笔，用作文、绘画向抗疫英雄致敬 。同时，疫情也给人类提供了反思和审视生命的机会 。疫情提醒人们认真审视自己的生活，让人类懂得敬畏 。
2.掌握疫情防控科学知识，做好个人防护 。结合具体事例和情境，引导孩子学习疫情防控相关知识 。除了此前熟知的“保持距离、戴口罩、勤洗手、常通风”外，还要了解疫情防控的相关概念，例如，“阳性感染者”“无症状感染者”“时空伴随者”“核酸检测”“流调”等 。
3.学会自我关照 。疫情防控期间，我们要学会与不确定性共处，学会随遇而安 。近期，居家防控成了许多人的生活常态，家长应与孩子一起设计居家娱乐活动，活跃家庭气氛，增进亲子关系，让孩子在特殊时期学会自得其乐 。有益身心健康的活动包括种植、阅读、制作美食、健身、看电影、观看云剧场等 。引导孩子在疫情防控期间用积极健康的活动取悦自己，增强身心免疫力 。研究发现 ， 阅读和运动是安抚和滋养身心的有力工具 。居家防疫期间，家长应引导孩子掌握更多应对不确定性的“工具”，收获随遇而安的勇气和力量 。
最后 ， 我想向您推荐一些战“疫”期间适合亲子共读的图书 。其中 ， 适合小学生阅读的绘本书是《好处就在……》《我的情绪小怪兽》《可以给地球戴上口罩吗》《病毒的悄悄话》《你不知道的冠状病毒》《写给孩子的新型冠状病毒科普绘本》《病毒小子威利》等；适合中学生阅读的图书是《所罗门王的指环》（【美】康拉德·洛伦茨著，中信出版社）、《你想活出怎样的人生》（【日】吉野源三郎著，南海出版公司）、《四时之诗：蒙曼品最美唐诗》（蒙曼著，浙江文艺出版社）和《苏东坡传》（林语堂著，湖南文艺出版社） 。
惠君
（作者系海南省心理健康教育特级教师）
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