不能吃含麦芽成分的食物，因为麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌 。
要少吃盐 要清淡，新妈妈在分娩之后体内容易发生水潴留导致浮肿 ， 所以月子里要少吃盐 要清淡，但也不是一点盐都不吃 。
【顺产月子不能吃什么菜】 小宝宝出生了 ， 准妈妈的悬着的心也能放下来了；接下来要考虑自己了，每个妈妈在分娩后 ， 身体内外都发生了改变 ， 需要通过一段时间来将身体恢复到正常水准，也就是我们常说的坐月子 。
月子期间，对于那些爱美的妈妈来说 ， 最怕的是担心自己的身材不能恢复，以前常常笑别人的身材跟大妈似的 ， 如果月子做的不好，那么你就是大妈了，而不是辣妈 。
做月子同正常生活是一样的道理,请保持在你最舒服的环境中,不要过冷,过热等等,营养的话,请注意补充蛋白质和其它元素,因为消耗比较大 。
坐月子的产妇不能吃什么
坐月子的产妇不能吃什么，产妇在月子期间身体非常虚弱，不仅容易受寒留下后遗症 ， 在饮食方面更是要多加注意 ， 既要保证营养均衡，又要避免寒性食物，以下是坐月子的产妇不能吃什么的相关知识 。
坐月子的产妇不能吃什么1坐月子期间不能吃的菜
只有知道了产妇不能吃什么菜 ， 才能够科学合理的搭配新鲜的蔬菜、水果 ， 为孕妇的身体健康奠定坚实的基础 。根据以往的经验，医生都会建议孕妇生产之后多多吃一些水果和蔬菜 ， 必须要新鲜、健康的蔬菜、水果才能够食用，千万不要食用不健康的果蔬 。产妇在坐月子期间，不能够吃的菜包括以下几种：
1、哺乳期不能够吃韭菜 。因为韭菜中的很多物质会引起产妇回奶，不利于哺育胎儿，也无法保证胎儿健康成长 。
2、不能吃或少吃辛辣和上火的食物 。辛辣和上火的食物是产妇要注意的食物之一，产妇不能吃什么菜中也明确的提到，产妇的身体尚未恢复，要避免吃辛辣和上火的食物 。
3、不能吃生冷的食物 。生冷的食物不仅对产妇的肠胃不好，还不利于营养吸收，因此，产妇必须要吃健康、温暖的食物 。
产妇的身体健康至关重要 ， 只有妈妈健康 ， 孩子才会健康起来 。产妇不能吃什么菜是每一个产妇都要去了解的问题，只有自己知道了产妇该吃什么菜 ， 才能够真正明确产妇的健康食谱 。
坐月子吃什么菜好
1、绿色蔬菜
现代人的生活条件好了，因此很多产妇在坐月子期间可能早已经厌烦了大鱼大肉 。而此时如果能够吃些新鲜的绿色蔬菜即能够缓解肉食食物所带来的油腻感 ， 从而更有利于促进产妇的食欲 。比如青椒、菠菜、菜心等绿色蔬菜都是非常不错的选择 。这类蔬菜中一般都会含有丰富的维生素C、胡萝卜素对促进眼睛、肝脏健康有一定的益处 。
2、杏色蔬菜
比如莲藕就是一种最适合产后妈妈食用的蔬菜了 。其具有祛瘀消肿之功效 。但是由于莲藕是凉性的，因而建议产后前两周之内不能食用 ， 且一次性食用不宜过多 。
3、黄色的蔬菜
诸如黄葫芦、豆芽、南瓜等等都是可以经坐月子期间食用的 。
4、紫色的食物
多吃紫色的.食物具有缓解产后抑郁、促进孕妇保持好心情之功效 。比如紫菜、茄子等等都是不错的选择 。特别是茄子中含有丰富的维生素P这一种元素具有促进血液循环之功效，另外也有利于提高机体的抵抗力 。
5、黑色的蔬菜
诸如香菇、木耳、海带等食物中都含有丰富的铁质最适合坐月子期间的女性食用 。
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