顺产月子不能吃什么菜( 六 ) _产妇

3、辛辣：花椒，胡椒对于怀孕妈妈都是刺激性的，所以再生完宝宝以后妈妈们要少吃，避免出现不舒服的情况。
坐月子要吃什么
月子里面妈妈一方面要注意多吃一些具有蛋白质，有利于帮助产后的快速恢复，红糖还能够帮助妈妈排尽恶露。多多喝一些鱼汤，猪脚汤，这些属于流食还容易消化，不会加大肠胃的负担。
妈妈们的产后饮食一定要均衡，荤素搭配均匀。同时还要吃一些粗纤维避免在月子里面出现便秘的情况。一些具有寒性，辛辣的食物就不要吃了，对于身体是十分不利的哦。相信妈妈通过上面的文章也能够更加清楚的避免在月子期间吃到这些食物了。