经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

什么菜可以止咳化痰( 三 )

生活百科功效


5、葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋 。润肺止咳 。
6、竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效 。
7、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能 。
8、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症 。
9、百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效 。
10、苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效 。
11、甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效 。
12、生姜：有散寒、止呕、祛之功效 。
###其它资料参考### 到了换季的时候，气温的变化，对一些身体虚弱的人来说会出现一些身体不适的情况，比如说肺部疾病是比较常见的 ， 出现咳嗽啊或者是咳痰的情况哦 。那么你知道应该如何止咳化痰的吗，下面的这些家常菜可以起到很不错的化痰效果 。
蒜蓉西兰花
材料：西兰花、大蒜、盐、鸡精
做法：西兰花用小刀分成小朵锅内水烧沸，加入盐适量，滴入几滴食用油，将西兰花焯水几分钟后捞出炒锅内放油，烧至5成热，下蒜蓉炒香，下西兰花翻炒几下 ， 撒入鸡精起锅即可 。
功效：西兰花富含的萝卜硫素，是一种常见抗氧化剂 ， 能激活一种信号通道，使细胞发挥“清道夫”作用，让肺部保持清洁 ， 预防感染 ， 有助肺部清除有害细菌 。西蓝花可以有润肺的作用，对于清理肺部垃圾有好处 ， 还可以化痰 。
杏仁雪梨山药糊
材料：北杏仁10克、雪梨1个、淮山米粉适量、白糖适量
做法：北杏仁开水浸泡，去掉衣 ， 洗净备用雪梨去皮，去蒂去梨心 ， 切成小块，和杏仁一同放入果汁机中，充分搅拌均匀 。将打成泥状的雪梨杏仁，加入淮山米粉、白糖、加入适量的清水调成糊状 。然后烧开，注意煮的时候要不断的搅拌 。煮熟之后即可食用 。
功效：杏仁、雪梨、山药都是能养阴润肺的佳品，建议烟民们不妨常吃杏仁雪梨山药糊这道药膳 。这款食谱可以有养阴润肺的作用，对于经常抽烟的人群来说是福音 。
化痰的一些食谱，你都知道了吧 ， 这些食谱具有滋阴润燥的作用，对于缓解咳嗽咳痰的情况有改善的作用和效果，而且还可以有提高体质的功效，如果你经常咳嗽咳痰的话，上面的这些家常菜可以经常吃的哦、

###其它资料参考###1、菜花
众所周知菜花中含有比较丰富的维生素，据研究表明差不多200g比较新鲜的菜花就能有效的为成年人提供一天所需的维生素A ， 中医也有“色白入肺”的说法，菜花这种比较洁白的蔬菜是很适合清肺化痰食用
2、胡萝卜
胡萝卜是我们比较常吃的一种蔬菜，不管是生吃还是凉拌或者炖煮都能很好的补充人体所需的胡萝卜素，能起到健脾胃的功效 。不过还是建议大家最好炖炒胡萝卜吃，这样能吸收胡萝卜大部分的营养 。
3、菠菜
菠菜中含有比较丰富的胡萝卜素 ， 有比较稀有的维生素K，能起到和哈的止血的功效 。另外菠菜中含有的核黄素能很好的预防一些口腔溃疡、唇炎等的形成 。
4、豆芽
豆芽中含有丰富的叶绿素 ， 味甘性凉，有很好的清热解毒的功效，能大大的减少身体乳酸的堆积，从而能很有利于消除疲劳感 。
5、白萝卜
白萝卜一般，都会作为利尿通便解毒生津润肺的食材 。中医上认为 ， 白萝卜应对五脏中的肺，所以很多都用来主治疗肺热气胀 ， 消化不良，痰多的问题 。
参考资料来源：百度百科-菜花
参考资料来源：百度百科-胡萝卜

相关经验推荐


上一篇：海参发泡多久

下一篇：很脆的那种米糕怎么做