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生姜和蜂蜜是大家比较常见的食物 ， 对于很多人来说并不陌生，同样，绝大部分人都知道二种食物的药物功效 。那么，你知道蜂蜜对生姜有什么好处吗？两者搭配食用是会有我们意想不到的效果 。下面 ， 就让我为大家详细的介绍一下蜂蜜对生姜有什么好处吧，一起来看一下 。
蜂蜜和生姜搭配可以做成蜂蜜生姜水 。生姜的抗氧化赛过维生素E中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积 ， 其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强 。
生姜蜂蜜水二者“互补互利”而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用 ， 通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力” 。但是 ， 生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴 ， 蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利” 。
生姜蜂蜜水的做法与用量：取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用 。需要注意的是，加入蜂蜜时 ， 水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C ， 降低其抗氧化能力 。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小 。
【蜂蜜对生姜有什么好处呢 生姜和蜂蜜有什么好处】以上内容就是为大家介绍的蜂蜜对生姜有什么好处，相信大家都有所了解了吧 。希望大家可以经常泡一杯蜂蜜生姜水喝，最后需要提醒大家的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的朋友 ， 不宜过多饮用生姜蜂蜜水 。
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