排骨汤香醇浓厚、温暖滋补 。若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐
###其它资料参考###推荐几种简单美味的排骨汤烹饪方法:
做法一:玉米排骨汤
材料:排骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克 , 生姜10克,红枣10克 , 盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克 , 清汤适量 。
烹饪步骤:
1、把猪小排剁成小块,新鲜的玉米棒切成段 , 胡萝卜去皮切成小块 , 生姜切丝,红枣清洗干净 。
2、锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净 。
3、用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜 , 玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒 , 用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可 。
做法二:白萝卜排骨汤
食材:排骨一斤,萝卜一个,生姜一块,盐,鸡精少许 。
烹饪步骤:
1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要 , 另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右 , 此时应该能闻到香味了 。
2、把萝卜去皮切成小块 , 放到煲排骨汤的锅里用大火烧开,然后盖上盖子转文火炖10分钟左右,等萝卜熟的时候加一些食盐和味精进去即可 。
做法三:冬瓜排骨汤
食材:排骨500g斩段,冬瓜800g切块 , 姜4片,小葱一把(打成结),料酒1大勺,盐、鸡精、水适量 。
烹饪步骤:
1、排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮尽血水,捞出 。
2、沙锅中放适量水,放入排骨、姜片、葱结和料酒 , 大火烧开后,小火慢炖2小时 。
3、再投入冬瓜继续炖40-60分钟,直到冬瓜软烂为止 。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞,反正也是好东东 。调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可 。
做法四:土豆排骨汤
材料:猪肉排骨一公斤、土豆4个、大葱2根、水6杯、大蒜4颗、生姜1块、酱油1勺、辣椒粉1勺、料酒1/2勺、精盐少许、胡椒粉少许 。
烹饪步骤:
1、猪肉排骨最好选择背部的 , 切成适合吃的大小,在清水中浸泡一夜 。在锅里倒入充分的水分,把排骨倒进去,先小煮一下,倒掉里面的水分,再倒入新水,继续煮 。
2、大葱切成和土豆、排骨同样长短待用 , 大蒜剁成蒜泥,生姜剁成姜末待用 。在锅中倒入充分的水,带猪肉排骨并没有完全熟透的时候,捞出并控掉水分 。
3、将事先准备好的辣椒粉、蒜泥、生姜、酱油、料酒、精盐和胡椒粉倒在一处,搅拌均匀 。
4、在一只较大的锅中 , 倒入捞出来的排骨和土豆,在倒入事先准备好的排骨汤,当土豆煮熟,汤水缩减到一半时,改用小火,倒入事先准备好的佐料,继续炖煮一会儿即可 。
###其它资料参考###汤品是我国美食文化的一大特色 。汤中可加入的食材有很多,经过长久的熬制,能够将食物中的营养成分充分挖掘出来,同时汤的味道醇香美味 。排骨汤是家庭中长做的汤品 。排骨汤可以以各种动物的骨头为主料,然后经过大火小火的交替使用的炖,可以使排骨中的营养全部融合到汤里 。
排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品 。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补 。不过营养专家提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐 。
食品用料
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