文章插图
1、常吃山药、茯苓等食物
2、运动适量，避免夜间运动
3、常喝温热水 ， 避免吃生冷食物
【湿气重怎么调理】4、每晚睡前泡脚
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1、常吃山药、茯苓等食物
2、运动适量，避免夜间运动
3、常喝温热水 ， 避免吃生冷食物
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