###其它资料参考### 在我国古时候，有药粥一说 ， 也就是加入一些中药的粥 。接下来就和大家详细讲解一下 。
养胃粥01花生红枣粥
花生红枣粥具有补血护肝的作用，把花生和红枣用清水冲洗干净，并沥干水分，然后再加入适量的大米一起熬制 。
02红枣莲子粥
红枣莲子粥具有养胃安神的作用 ， 很适合在夏天食用 。主要材料是红枣、莲子和大米或杂粮米，将材料全部清洗干净并沥干 ， 然后再倒入锅中，并倒入适量的清水，用小火慢煮即可 。
03枸杞山楂粥
枸杞山楂粥的材料是枸杞和粳米，把枸杞清洗干净，并把枸杞核挖掉 ， 然后再与粳米一同煮即可 。
04山药南瓜粥
山药南瓜粥主要材料是山药、南瓜和粳米，把山药去皮并切成块状，南瓜洗干净 ， 切成丁状，粳米也清洗干净沥干 ， 然后把南瓜、山药和粳米一同煮即可 。
05黑芝麻粳米粥
先把黑芝麻炒熟，然后再倒入粳米，并加水煮即可，具有治疗便秘的作用 。
06皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的主要材料是皮蛋、瘦肉和粳米 ， 也可以换成普通大米，把所有材料一同倒进锅里，大火煮20分钟，再开小火慢煮 。
07桂圆八宝粥
桂圆八宝粥具有补气血的作用，主要材料是桂圆、花生、红枣、莲子、桑葚、山药、胡桃仁和大米 ， 把所有食材清洗干净，然后一同倒入锅中煮熟即可 。
###其它资料参考###小米粥是大家公认的养胃最好的粥类，但是小米粥中所含的维生素、氨基酸、矿物质以及各种微量元素都不是特别的丰富 ， 因此也不是最养胃的 。从营养学的角度来讲 ， 将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用 。这种粥比较适合养胃 。
###其它资料参考### 8款粥补气补血又养胃夏季
8款粥补气补血又养胃夏季，粥是我们常吃的食物之一 ， 富含丰富的营养 ， 而且简单一做还很好消化，粥的烹饪方法丰富多样，关于根据个人的口味来进行调配，以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季 。
8款粥补气补血又养胃夏季11、红枣桂圆黑米粥
原材料：檽米50克 ， 黑豆30克，大枣10粒，干桂圆20粒 。
大枣用冷水侵泡 。檽米和黑豆也用冷水侵泡清洗，干桂圆剥掉机壳清洗预留 。锅内胆添加适量的清烧开 ， 放进大枣和干桂圆，再放进檽米和黑豆 。盖章火灾煮上10分钟，随后把内胆锅放进外锅中盖章焖之40分钟，服用的情况下可随便添加老红糖 。
2、南瓜小米粥
原材料：冬瓜300克，小米100克 。
冬瓜清洗，割开去子，再切割成一小块；小米清洗干净 。锅置火上，加适当冷水烧开 ， 放进小米 。冬瓜块，用火灾烧开，转文火煮至米烂，冬瓜烂熟、粥浓稠就可以 。
3、山药红枣糯米粥
原材料：淮山药100克、大枣10枚、檽米100克、白砂糖或老冰糖适当 。
淮山药清洗去皮切片，将檽米、大枣清洗后与淮山药一起放进锅中，放水共煮，先文火烧开再转慢火慢煮，至粥成时添加适量白砂糖或老冰糖就可以 。
4、玫瑰花红枣粥
原材料：黑豆、高梁米、老红糖、大枣十颗、药用玫瑰十几朵 。
将黑豆高梁米按1：1的占比，清洗，放水侵泡一夜 。将米倒进电饭煲中，加沸水熬煮 。等候粥煮开落，将大枣清洗削皮 ， 切切?。?药用价值玫瑰花苞去蒂，将花朵分离，预留；粥烧开后，将大枣添加一同熬煮 ， 至小米粒涨开 ， 煮至浓稠时，将老红糖放进，融化，出锅前将药用价值玫瑰花撒进，搅拌均匀就可以 。
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