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铁观音适合在什么时候喝( 六 )

生活百科铁观音


2、铁观音素有“春水秋香”的说法，相较于其他季节来讲，秋季更适合饮用铁观音 ， 因为秋季的铁观音是一年当中口感最好的，口感较为浓醇，滋味也十分美妙 。
3、在秋季时饮用铁观音，能够起到补充水分的作用，促进人体的新陈代谢，可以减少人干咳少痰的症状，也能缓解人皮肤干燥的症状，保存皮肤清爽 。
4、在秋季时饮用铁观音，也能够起到提神醒脑的作用，因为秋季的时候，人们会时常感到疲乏 ， 适当的饮用铁观音，里面的咖啡因和咖啡碱物质会起到作用 ， 让人打起精神 。
###其它资料参考###看你是不是老茶客了 。老茶客就要喝秋茶比较对味 。新人嘛就喝春茶好了 。现在茶的制作有了改进 ， 有传统型的和清香型的 。现在清香型的很流行，也比较附和大众的口味 。但是老茶客还是比较喜欢传统型的茶 。本人也是喜欢传统茶的，够味，够香，够耐泡
###其它资料参考###铁观音茶是我国传统的保健饮料 ， 对人体健康有众多好处 ， 但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝铁观音茶也要了解茶性 。饮铁观音茶如果不注意方法，铁观音茶也会伤害你的健康，比如，经常过量喝浓铁观音茶就会引起氟中毒 。
人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果长期超量喝铁观音，会导致氟斑牙和氟骨症 。预防氟中毒，要注意以下三点：
1.每日饮铁观音茶最好不超过5克 。2.少饮含氟高的铁观音茶 。3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮铁观音茶 。
有些人喜欢喝浓铁观音茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能 。所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶 。
要想健康饮铁观音，还要注意“十二忌”：1.忌空腹饮茶 ， 茶入肺腑会冷脾胃 。2.忌饮烫茶，最好56℃以下 。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰 。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染 。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出 。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸 。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化 。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效 。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质 。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾 。11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒 。
有人鼓励肥胖者餐前空腹喝浓铁观音 ， 或饭后喝浓铁观音减肥 。所持的道理是 ， 餐前空腹喝了浓铁观音后，胃囊装满了茶水 ， 自然就有饱胀感，不想再吃东西 。而饭后吃浓铁观音，则可以刮除油脂 ， 防止油腻积滞 。
铁观音茶叶的成分包括有咖啡碱、茶叶碱、可可碱、儿茶素、黄酮类及其苷类化合物等，其中，咖啡碱的含量最高，占成铁观音茶干物质总重量的百分之四左右 。
咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体，进入 人体后，能刺激中枢自律神经系统，提高人体代谢速率，促进胃液的分泌和食物的消化 ， 而茶叶碱、可可碱的作用，也和咖啡碱一样，所以，饭后喝茶能帮助消化，是可想而知的 ， 但能不能刮除油脂则很难说 。
反而，要注意的是，铁观音泡得太浓，喝得太多 ， 会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适 。尤其空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用 ， 常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮 ， 对心脏病及高血压患者而言，值得注意 。
对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑 。

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