另外，芥菜也不是所有人都适合吃的，比如那些患有高血压、血管比较硬的以及体内偏热的人群最好是少吃一些芥菜 ， 这样的话，对我们的身体也是很有伤害的 。
在介绍了芥菜的危害之后，我们还应该了解一下芥菜对我们的身体有何作用：
1、补充营养 。芥菜营养很高，里面含有丰富的维生素和微量元素 ， 这些成分都是我们日常活动所需要的 。
2、提神醒脑 。芥菜中含有很多的抗坏血酸，这种物质是一种很强的还原性物质，它能够增加我们大脑中氧气的含量，起到不错的提神醒脑的作用 。
3、促进消化 。芥菜中所含有的粗纤维也是比较多的，粗纤维对于促进肠胃蠕动和消化具有很好的作用 ， 患有便秘的人群可以试着多吃一些芥菜，对便秘有很好的改善作用 。
4、促进伤口愈合 。芥菜中还有一些能够促进伤口愈合的成分，身上有伤口的话 ， 可以多吃芥菜，能促进伤口愈合 。
经过上面的介绍，相信大家对芥菜吃多了到底有没有危害应该都知道了，平时我们可以适当的吃一些芥菜，但是最好是控制好量 。这样对我们的身体是非常有好处的 。其他一些有关芥菜的注意事项大家也要了解，这样才能健康正确的吃芥菜，大家要牢记在心 。
经常吃芥菜对身体有危害吗2长期吃芥菜,就容易积温成热,辛散太盛,耗 人真元,肝脏受损,使人头昏目晕,引发疮痔 。
但是如果吃得适量,对人体有益.
食疗作用
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富 。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸 ， 是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用 。
其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病 。还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味 ， 能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化 。
最后还能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品 ， 还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用
营养价值(好处)
1.提神醒脑
芥菜含有大量维生素A、B族维生素、维C和维D等还原性物质，同时大量的抗坏血酸，这样的物质对于提高大脑活性有好处，还能有提神醒脑的作用，对于缓解身体疲劳来说起到了很好的作用，还能补脑 。
2.增强免疫力
芥菜中的维生素能抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，抗感染和预防疾病的发生，可以有效的辅助治疗感染性疾病的作用 ， 对于消毒有好处，同时可以提高免疫力 。
副作用(坏处)
芥菜类蔬菜常被制成腌制品食用 ， 因腌制后含有大量的盐分，故高血压、血管硬化的病人应注意少食以限制盐的摄入 。如果是热性疾病的'人群 ， 比如说咳嗽咳痰，还有痔疮疾病的人群需要禁忌食用芥菜 ， 以免诱发上火的情况 。
适宜人群
一般人群均可食用芥菜，同时眼科患者宜多食
关于芥菜的营养价值以及副作用，上面都介绍了相关的内容，吃芥菜的好处虽然有很多，但是一些副作用也是需要知道的，芥菜可以有提神醒脑的作用，还能提高人体免疫力 ， 但是不适合的人群要禁忌，以免对身体健康有所影响 。
经常吃芥菜对身体有危害吗3吃芥菜的好处
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