平时在家吃红薯,多是蒸、煮、烤 。吃多了会有点烦 。莫尚华介绍两种红薯甜点 , 制作简单,营养丰富,味道鲜美,价值很高 。
三明治土豆球
1.红薯洗净,去皮,切片蒸熟,然后放入容器中磨成土豆泥,或者直接用炒菜机打碎 。同时,趁热加入一些白糖 。
土豆泥中混入适量面粉 , 然后加入适量水,拌匀,揉成面团 。
水应该少量加入几次,以避免面团太薄 。也可以用牛奶代替水,这样会更香 。
加入面粉时 , 少量加入几次,直到可以揉成光滑、无干粉、不粘的红薯面团 。
红薯酱可以加面粉或者糯米粉,看个人喜好 。糯米粉很难揉,但是口感会更软糯 。2.将揉好的红薯面团揉成均匀厚度的长条,然后分成等量的小剂,一个一个地圆起来 。
拿一个红薯丸子,把它压平 。中间放适量的奶酪或奶酪 。如果家里没有这些,也可以提前在冰箱里冷冻酸奶,然后切成小块 , 用红薯面团包裹 。
不要把面团做得太薄 , 也不要装太多馅料 , 否则很容易碎 。
包裹滚圆后 , 将地瓜球滚入面包屑中 , 使外观均匀涂上面包屑 。有些面包屑尝起来更脆 。如果没有,则省略该步骤 。
3.锅加热后倒油 。油温升到70%左右,依次加入土豆球 , 用小火慢慢炒熟 。油炸过程中,轻轻滚动土豆球 。当表面呈金黄色时,可以去除它们进行控油 。如果想吃的更健康,也可以用吸油纸吸土豆球表面的油 。
这样就完成了脆、软、糯、甜的三明治土豆球 。
红薯酸奶
如果你觉得土豆丸子的馅法太麻烦,那就教你一个比较简单的小甜品制作方法 。
即红薯洗净、去皮、切片、蒸熟,然后放入容器中,加入白糖 , 磨成土豆泥,或直接用蒸煮机粉碎 。然后做成一个形状,放在一个容器里,倒上酸奶,再加点蜂蜜或者坚果 。也营养丰富,味道鲜美 。夏天 , 如果你把它放在冰箱里 , 它在冰镇会更美味
###其它资料参考###因为红薯不但可以直接蒸、烤、煮粥吃,还能做成小吃甜点 。但不要一提甜点就想着那些法式甜点噢,咱们用普通的锅就能鼓捣出不错的抢手甜点来 。
今天介绍两种,一种是煎的红薯豆沙饼,趁热吃那叫一个香甜软糯?。』褂幸桓鍪呛焓硇⊥枳樱锌鞠浠蛘呖掌ü詈? ,不用过油;如果没有这俩设备,用油炸一下也成 。看你需要的是口感还是健康,您自己拿捏一下啦!
【红薯糯米豆沙饼】
材料:红薯一个,糯米适量,红豆沙适量,油少许
制作过程:
1. 一个大红薯削皮,洗净; 切成厚片;
2. 入蒸锅中,大火上汽 , 蒸10分钟左右,筷子能轻松扎透即可;
3. 晾到手温时,将红薯片入保鲜袋中; 用手掌按压成泥;
4. 加入适量的糯米粉,先少量放 , 看面团状态再酌量加;
5. 红薯糯米团揉成这种状态就可以,略有些裂纹都没事;
6. 煎锅中倒少许油,用刷子刷均匀;
7. 将红薯糯米团分成10等份,分别揉成球,红豆沙准备好,我用的现成的 , 如果有时间自己炒也成;
【红薯能做成什么甜点】8. 将一个红薯团按扁,再捏成碗状; 挖一勺红豆沙填入,用勺子抹平;
9. 再将四边向中间聚拢,捏严实,按成饼状 , 如果有裂纹,手上蘸一点点水,在上面抹几下,其中糯米粉就会将裂纹补得平整了;
10. 将包好的红薯糯米饼码放在煎锅中,小火慢慢煎 , 红薯中含有糖份,很容易糊,所以一定要小火噢;
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