柠檬中的柠檬皮还是一种常见的中药呢?由其是对于那些湿热型的体质者来说还可以起到一个祛痰的作用，眼下正是痰多的季节 ， 很多人都会有咽喉不舒服的感觉，这个时候如果用柠檬汁适当的放一点盐喝的话，就可以起到一个清热化痰的作用 。
柠檬汁中丰富的维生素C和维生素P可以保护心血管健康，可以增强血管的弹性，对预防高血压和心肌梗塞症状，同时还可以使血糖降低，从而起到一个保护心血管健康的作用 。
柠檬还是一种天然的抗菌消炎的良药呢?因为其含有丰富的维生素C本身就是一种天然的抗生素，对抗菌消炎可以说具有着很不错的效果 。
日常泡上一杯柠檬汁还可以起到一个生津止渴的作用，因为柠檬中含有丰富的芳香挥发成分 ， 由其是夏天的时候人体的湿气较重，此时喝上一杯柠檬汁不仅可以生津止渴，同时还可以提神呢?再者对于一些食欲不振的朋友来说 ， 喝柠檬汁还可以让你的胃口大开呢?
此外对于爱美的女性朋友来说还可以利用柠檬水美白，去除色斑，紧致皮肤?。?收缩毛孔，当面膜等等，可以说柠檬在日常生活中的应用也是相当广泛的 。日常可以用柠檬水来洗脸，如把收集好的柠檬汗用白酒浸泡一夜，然后第二天拿来洗脸，你就会发现自己的皮肤瞬间变得光滑而又洁白，再者每天用柠檬汁涂面，一周之后也可以把脸上的色斑给去掉 。
柠檬水的禁忌1、柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下 ， 空腹食用极易伤胃 ， 使营养吸收能力下降 。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐 ， 也容易罹患蛋白质缺乏症 。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外 。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃 。
因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
2、柠檬不能和海味一起吃：海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多 。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食 。
###其它资料参考### 柠檬水的功效有哪些
柠檬水的功效有哪些，柠檬水是一种用柠檬加工后制成的饮料，这种饮品味道可口迷人，而且营养价值非常高，适当饮用具有很多的养生效果，下面我分享柠檬水的功效有哪些 。
柠檬水的功效有哪些11、促进消化：柠檬可搭配蜂蜜用温开水冲开，长期服用具有促进消化等方面作用 。主要因为柠檬中含有大量的柠檬酸，会刺激胆囊分泌胆汁 。利于进一步消化和促进新陈代谢等等，对女性身体排毒等方面也有好处 。有消化方面问题的女性，可尝试饮用柠檬水等方法改善消化问题等等 。
2、美容减肥：柠檬是美容效果最好的水果之一，毕竟含有的柠檬酸具有祛斑作用 。长期喝又能防止脸部色素沉着，又能排毒 。加上柠檬能增加饱腹感 ， 利于控制饮食数量 ， 从而达到控制体重目的 。因此 ， 长期饮用柠檬水 ， 可改善皮肤状态又能减肥 ， 自然备受女性喜爱 。
3、清新口气：柠檬水本身具有杀菌作用，长期喝柠檬水，可起到口腔杀菌效果 。女性长期喝柠檬水，能清新口气，又能预防牙龈疾病 。不过，喝柠檬水后要刷牙 ， 柠檬水中含有使牙釉质变软的物质 ， 会影响牙齿 。因此，为了牙齿健康，应养成刷牙等良好习惯 。
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