功效：主治血亏便秘 。
2、蒲公英：
鲜蒲公英全草或干品全草60—90克 ， 水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘 。
3、生甘草：
取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用 。每日1剂 。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发 。
4、槐角茶：
购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色 。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝 ， 并对慢性咽炎也有好处 。
5、柏子仁绿茶：
材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量 提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用 。
作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象 。
6、四仁饮：
配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮 。(民间验方)
功效：常服对一贯大便干结便秘者 。
保健茶的主要功能就是润肠通便 ， 然而，一些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，能治多种疾病 。对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据 。
福建中医学院中医系李主任告诉采访人员，长期患便秘对人体有一定害处，但害处并不像有的宣传中描述的那么严重 ， 虽然尚无直接证据证明便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经、月经不调、肥胖、身材臃肿等没有关系 。
但可以说便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经等没有直接关系，因此喝润肠通便茶不一定能美容 。况且健康人体本身具备排毒功能，正常的有粪、便、汗三种排毒通路，这类保健茶只适用于便秘患者，普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便 。
如果没有便秘却经常喝茶通便，很可能造成脾虚 。
当然，如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者 ， 切勿随意泡饮，毕竟含有药物成分，轻者会拉稀不止，重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应 。
参考资料来源：人民网-便秘吃什么？治疗便秘的6种花茶
参考资料来源：百度百科-润肠通便茶
###其它资料参考###能排毒去宿便的茶
一、大枣菊花茶 。材料：几朵干菊花 ， 适量的冰糖和大枣 。做法：1、大枣去核撕碎和干菊花一起放入杯中，加入热水冲泡即可 。2、可以根据个人口味适当加入冰糖，但不能加太多不然会影响茶水的口感和功效 。3、这道茶水最大的功效就是能清热解毒(去宿便、清理血管毒素等)而且有很好的补血效果，是一种常见的花茶种类 。
二、玫瑰蜂蜜茶 。材料：玫瑰花六朵 ， 小红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1小片 ， 白水550毫升 。做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟 。2、将玫瑰花分朵放入红茶叶内拌一拌，继续用小火煮沸 。3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。功效：性质温和、降火气，调理血气，促进血液循环，美容养颜，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能，长期饮用亦有促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用 。
三、花草茶 。材料：洋甘菊10克，茴香5克 ， 茉莉花5克，薄荷10克，紫萝兰5克 。做法：将药材放入锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可 。功效：清理肠道毒素，促进肠胃功能，美容养颜 。
除了这三种茶水能起到清宿便的效果 ， 还有一些蔬菜和水果也能起到清理宿便的效果 。
1、地瓜：地瓜含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助人体促进肠胃蠕动 ， 从而帮助排出体内多余的宿便和毒素，同时地瓜也能起到很好的美容保健效果 。
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