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石榴吃多了会怎么样 女人吃石榴好吗

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石榴吃多了会怎么样 女人吃石榴好吗

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【石榴吃多了会怎么样 女人吃石榴好吗】石榴吃多了会怎么样1、损伤牙齿石榴的果肉中富含有机酸、生物碱等成分，若过量食用，可能会腐蚀牙齿的珐琅质，从而对牙齿造成损伤 ， 因此，吃完石榴后最好是尽快漱口 ， 这样能减少对牙齿的伤害 。
2、引起上火石榴属于温性水果，中医有石榴“多食损肺伤齿，助火生痰”之说，由此可见 ， 石榴吃多了不仅会引起上火症状 ， 还可能会导致咽喉肿痛、咳嗽等 ， 另外，石榴有收敛、涩肠的功效，若过量食用，还可能会引起便秘 。
3、肠胃不适石榴酸甜爽口 ， 果肉中含有大量的有机酸、膳食纤维等成分 ， 若过量食用，可能会加重肠胃的负担 ， 引起消化不良、腹痛等症状，另外 ， 石榴吃多了会刺激胃酸的分泌，容易对胃黏膜造成伤害 ， 因此，胃溃疡患者更应注意用量 。
女人吃石榴好吗有一定好处 。
石榴中含有多种维生素和矿物质，还含有丰富的红石榴多酚和花青素，有抗氧化的作用 ， 能清除体内自由基 ， 有淡化色斑、提亮肤色、淡化细纹等功效，女性常吃石榴可以美容养颜，另外，石榴中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速排出体内的毒废物质，有一定的减肥瘦身作用 。
吃石榴要不要吐籽石榴籽可以吃 。
石榴籽中含有人体所需的营养物质 ， 如维生素C、B族维生素等，还富含多酚物质 ， 有抗氧化的功效 ， 可以延缓衰老 。石榴籽质地坚硬，最好是嚼碎了再咽，这样不仅有利于营养物质的吸收，还能避免引起肠胃不适 。如果肠胃不好或牙口不好，尽量不要吃石榴籽，可以榨成果汁食用 。
石榴一天吃几个最好1~2个 。
石榴中含有多种营养成分，尤其含有大量的维生素c、花青素、膳食纤维等，但要注意，石榴不能过量食用，以免加重肠胃的负担，导致消化不良、腹痛等症状 ， 建议根据自身的情况而而定，一般来说，每天吃1~2个石榴，就可以为人体补充所需的营养 。

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