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什么人不能喝当( 五 )

生活百科酸奶


在煲鸡汤的过程中 ， 蛋白质溶进汤中的含量不超过10% ， 如果仅喝汤的话 ， 相当于放弃了90%的营养 。
另外 ， 鸡汤经过长时间熬制也是不可取的做法，因为长时间的熬制会让更多的维生素流失 ， 导致汤中的嘌呤含量增高 。
关于煲鸡汤什么时候加盐的问题
其实什么时候加盐并不影响汤中营养的多少 ， 但是过早的加盐会令鸡肉失去嫩滑的口感 ， 导致干涩不易煮烂 。
所以，鸡汤富有营养，但也要分人群食用 。
###其它资料参考###不适合喝牛奶，具体如下：
1、经常接触铅的人：牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶 ， 因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸 。
2、乳糖不耐者：有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用 ， 而是直接进入大肠，使肠腔渗透压升高，使大肠粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸，使肠道PH值下降到6以下，从而刺激大肠，造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状 。
3、牛奶过敏者：有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人 ， 甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等 。
4、返流性食管炎患者：牛奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的返流，加重食管炎 。
5、腹腔和胃切除手术后的患者：病人体内的乳酸酶会受到影响而减少 ， 饮奶后，乳糖不能分解就会在体内发酵，产生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹胀 。腹腔手术时，肠管长时间暴露于空气中，肠系膜被牵拉，使术后肠蠕动的恢复延迟，肠腔内因吞咽或发酵而产生的气体不能及时排出，会加重腹胀 ， 可发生腹痛、腹内压力增加，甚至发生缝合处胀裂，腹壁刀口裂开 。
胃切除手术后，由于手术后残留下来的胃囊很小 ， 含乳糖的牛奶会迅速地涌入小肠，使原来已不足或缺乏的乳糖酶 ， 更加不足或缺乏 。
拓展资料：
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牛奶的正确喝法：
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值 。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用 。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低 ， 具有降低体内胆固醇的功效 。
牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用 。冰冻牛奶可使血管收缩 ， 对消化道溃疡出血还能起止血作用 。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害 ， 有刺激胃液分泌 ， 增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用 。
另据报道，酸牛奶中的胆碱含量特别高 ， 可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着 ， 从而使血中的总胆固醇含量降低 。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处 。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%89%9B%E5%A5%B6/28828"target="_blank"title="百度百科-牛奶">百度百科-牛奶

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