###其它资料参考### 很多的中药材都是可以让我们利用起来的，比如说我们经常吃的枸杞?。?人参?。斓鼗频鹊?。鱼腥草大家都见过吗，是长长细细的植物的根，它可以有保健作用 ， 可以食用的，来看看它的养生食谱和功效 。
雪梨鱼腥草：
配料：梨200g，鱼腥草100g(鲜者250g)，冰糖适量 。
制作及食法：生梨洗净去核切块 。鱼腥草加水600ml烧开后改为文火煎20分钟 ， 弃药渣，加梨、冰糖，文火炖至梨烂即可食用，每日分2次服完 。连服5天 。
功能：宣肺散结，清热解毒 ， 止咳化痰，滋阴降火，润肺去燥，对一切肺胃实热证均有效 。
鱼腥草绿豆汤：
配料：鲜鱼腥草100g、绿豆50g、猪肚200g，姜葱及食盐适当 。
制作及食法：将鱼腥草、绿豆淘洗干净，猪肚洗净并切2cm见方的块 。先把猪肚、绿豆放入炖锅内，加水800ml左右，放武火上烧沸，再用文火煮1小时 。再放入鱼腥草、姜、葱、盐，再煮10分钟即可食用 。每日1次，一周3次 。
功能：清热解毒，滋补脾胃，利尿消肿 。对慢性肾炎、慢性肝炎、肺气肿及肺心病等慢性消耗性疾病患者皆有辅助治疗效果 。
鱼腥草蒸猪大肠：
配料：鲜鱼腥草150g(干品50g) ， 猪大肠200g 。
制作及食法：将猪大肠用食盐揉洗干净，去内壁附属物，后用少许香油搓揉(为去臊味)后清洗干净 ， 再把洗净的鱼腥草塞进大肠内，两端用线系紧，置盆中加入食盐少许隔水蒸熟即可食用 。1-2天吃1次 ， 连食5次 。
功能：清热解毒，润肠通便 。适用于肠燥便秘 ， 热结腹痛等证 。
鱼腥草的食用方法给大家介绍了几种 ， 鱼腥草是一种中药材，可以有清热解毒的作用 ， 还可以清理肠道垃圾 ， 对于预防便秘有一定的效果，鱼腥草可以煲汤，泡茶，还可以炖菜，大家可以试试，具有很好的养生效果 。
###其它资料参考###用料
主料
雪梨2个
鱼腥草150克
辅料
枸杞
1小把
冰糖
适量
鱼腥草雪梨汤的做法
1.
鱼腥草取适量 ， 洗净沥干水分备用 。
2.
雪花梨两个，去皮后洗净切块 。因为梨子氧化比较快，所以在这步之前，就要在砂锅里放好清水 。这样切好的梨块直接放入砂锅中 。
3.
把鱼腥草放入砂锅 。盖盖子大火烧开 。
4.
烧开后用勺子，缓缓撇去表面的浮抹，同时转小火，放入冰糖，继续煲15分钟 。
5.
利用这个时间，把枸杞清洗浸泡一下 。
6.
15分钟的时候，放入枸杞，再煲5分钟即可 。
7.
在北方比较干燥且雾霾严重的日子里，这道汤品能有比较好的辅助治疗效果，清热止咳，又能增强免疫力 。
###其它资料参考###用雪梨或者其他的梨洗净切片入开水锅，再放入7粒花椒、放几块冰糖，熬煮10分钟待凉后，吃梨喝汤，连续吃几次便可清除肺热 。怀孕了还是尽量少吃辛辣的食物与药品 。祝福你身体安康，生一个健康活泼聪明可爱的小宝宝 。
###其它资料参考###用料
折耳根
雪梨
冰糖
折耳根炖雪梨的做法
折耳根彻底洗净后切成细条，雪梨去核切成小块 。
锅中放入适量清水，倒入梨块，梨炖软以后，倒入冰糖 。最后再倒入折耳根 。
大火煮开后，等两分钟，马上关火，把汤、梨盛出来就可以喝了 。
###其它资料参考###一、新鲜鱼腥草怎么煮水
1、新鲜鱼腥草洗净 ， 放入干净的锅里放水 。洗干净放锅里，加凉水没过鱼腥草 ， 水开后下锅，开火加热将水烧开 ， 煮几分钟后，因为鱼腥草不宜久煎 ， 所以水开后等2分钟关火即可，吃鱼腥草 。鲜鱼腥草泡水当茶饮，或烹食炒熟当菜吃 。咳嗽、痰多、痰黄(量多少随人定) 。
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