拿出不粘的平底锅,在里加适量的油,倒入面糊然后煎制两面金黄即可出锅 。
二、韭菜鸡蛋饼
韭菜鸡蛋饼的口味是非常好的,因为韭菜本身是非常鲜的食物,当韭菜和面糊一起制成鸡蛋饼时,它的味道会更加独特,首先 , 选择一适量的韭菜切成丁备用,面粉加水和两个鸡蛋搅拌成糊 , 放入韭菜丁、食用盐、鸡精搅拌均匀,起锅放油,把面糊倒入锅内煎至两面金黄即可出锅 , 我们也可以把鸡蛋饼用刀切成小块,这样孩子吃起来会更加方便 。
三、胡萝卜、火腿肠制作鸡蛋饼
如果你们觉得蔬菜太单调的话,可以加适量的火腿肠在里面,比如用胡萝卜和火腿肠一起搭配制作鸡蛋饼,胡萝卜含有很多胡萝卜素,对孩子的眼睛发育是非常有好处的,制作的方法和上面是一样的,你们真的可以尝试一下 。
###其它资料参考###蔬菜鸡蛋饼是一道家常主食,香软可口,比较养胃 , 做法也有很多种,不过每种做法都很简单!
1【胡萝卜玉米饼】
食材:胡萝卜,熟玉米粒,鸡蛋,面粉 , 牛奶 , 盐 , 白胡椒粉,油适量 。
1.鸡蛋打散,加入少许面粉、牛奶、盐、白胡椒粉搅匀成鸡蛋糊 。
2.胡萝卜洗净擦丝,下锅炒软后 , 和熟玉米粒一起倒入鸡蛋糊里,搅匀成饼糊 。
3.平底锅热油,将饼糊用勺子盛到锅上 , 整理形状,小火煎熟即可 。
2【土豆胡萝卜菠菜饼】
食材:面粉,土豆,胡萝卜,鸡蛋,菠菜 , 盐,白胡椒粉,油适量 。
1.土豆胡萝卜洗净切丝,炒熟,调如盐和白胡椒粉,炒匀后盛出 。
2.菠菜洗净切末,打入鸡蛋,加面粉、盐搅匀成饼糊 。
3.平底锅热油,转中小火,倒入饼糊,两面煎熟后盛出 。
4.将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上卷好即可 。
3【玉米豌豆蛋卷】
食材:鸡蛋2个 , 牛奶40毫升,面粉110克,熟玉米粒,熟豌豆,糖,油适量 。
1.取少许豌豆和玉米,放入碗中,加白糖并打入鸡蛋 , 搅匀 。
2.加面粉搅成干面糊,再加牛奶 , 边加边搅拌,直到提起筷子蛋液能轻松下滑 。
3.平底锅热油,倒入面糊 , 铺满锅底,底部煎熟后 , 翻面煎熟即可 。
4【韭菜鸡蛋卷】
食材:韭菜,面粉 , 鸡蛋,鸡精,盐,胡椒粉,火腿,油适量 。
1.把少许韭菜洗净切末,加入鸡蛋液、盐、面粉、鸡精、胡椒粉,搅匀成面糊 。
2.平底锅热油 , 煎火腿,煎好后盛出备用 。
3.将面糊倒入锅中,摊饼煎熟后,把火腿放入饼上卷成卷,盛出切段 。
5 【土豆鸡蛋饼】
食材:土豆,孜然粉,胡椒粉,盐,鸡蛋,面粉,葱花,油适量 。
1.土豆去皮洗净切丝 , 加盐、孜然粉、胡椒粉、面粉、葱花,磕入鸡蛋,加适量清水拌匀成饼糊 。
2.平底锅热油,中小火下少许饼糊,铺平锅底 。底部熟了后,翻面继续煎熟即可 。
小贴士:
1.面糊不要太稠,要没有疙瘩,能顺筷子自然滑落 。稠了的话,可以加一点清水或牛奶 。
2.摊的面饼薄一些,吃起来比较软,刚能铺一层锅底正好 。
蔬菜鸡蛋饼不仅做法简单,香软可口,营养也很丰富,蛋白质 , 维生素,碳水化合物它都有 。
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