什么运动容易长个子？什么运动容易“毁”个子？家长可要早点知道 _拉伸运动

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【什么运动容易长个子？什么运动容易“毁”个子？家长可要早点知道】孩子是一个家庭的希望，是父母生命的传承，身上不仅肩负着父母的期盼，还肩负着家庭的“脸面”，毕竟，父母上了年纪之后，孩子才是自己最大的靠山，
孩子长大之后有出息，对父母来说，不仅是最值得骄傲的事情，也是最自豪的事情，而且，家长们也有着自己的小心思，
那就是在亲戚朋友面前，会忍不住的炫耀自己的孩子，从孩子的学习成绩到兴趣爱好，从外貌到身高，都会攀比。

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什么运动容易长个子？什么运动容易“毁”个子？家长可要早点知道
尤其是孩子的外表，虽然，家长们总是觉得自家孩子的外表才是最优秀的，但是，如果孩子的身材高挑，比其他的孩子要高，还是会很有骄傲的，
尤其是男孩子，在很多家长的心中，男孩子的外表都应该是高大帅气的，最低也要一米八的身高，看上去才能在人群中显得突出，所以，家长们都很在意孩子的身高，
不过，要想孩子有一个好身高，还是要用对一些方法的，比如让孩子做运动，可是，有的运动可以有助于孩子长高，可有些运动却可以“毁”了孩子的身高。

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一、有助于孩子长高的运动
1、弹跳运动
弹跳运动的种类有很多，比如打篮球、跳绳、跳远等等，如果孩子总是坚持做这样的运动的话，对孩子的身高有很大的益处，
因为，有研究表明，当人体进行跳跃运动的时候，血清IGF-1（胰岛素样生长因子1）的含量增加是最多的，而血清就有促进骨骼生长的作用，
不仅如此，弹跳运动还能够锻炼孩子的身体协调能力，由于身体带来的惯性重量的压力，也是可以刺激骨骼生长激素的分泌，所以，弹跳运动是最有利于孩子身高生长的。