3、排骨飞水后捞出备用 。
4、高压锅装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝,盖上盖子开始煲,一般是煲40分钟以上即可 。
5、最后,打开盖子倒入盐调味,再闷3分钟后就可以起锅喝汤了 。(喜欢的也可以加点鸡精调味)
花生排骨汤
功效:
此汤具有健脾开胃、补血止血的功效 。对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳的作用 。
原料:排骨,花生
辅料:盐,姜,料酒,葱花
做法:
1、排骨焯水,煮开后,加入几片姜,滴两匙料酒,撇浮沫,继续煮10分钟左右 。
2、花生洗净,放入锅内 , 盖上盖子,大火煮25分钟,焖10分钟,起锅时候加葱花,盐 , 调味,即可 。
虫草花排骨汤
功效:
此汤对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用 。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效 。
原料:排骨,虫草花
辅料:盐,水
做法:
1、虫草花跟排骨分别洗净装入干净的盆中备用 。
2、洗净高压锅,倒入排骨和虫草花 。
3、加适量水,适量盐,稍遥匀 。
4、盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖30分钟即关火 。
萝卜排骨汤
功效:
此粥对于消除燥热,消除体内郁积的毒热之气,恢复精气神很有作用 。另外头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者多适宜食用 。
原料:排骨,萝卜
辅料:盐,鸡精
做法:
1、排骨焯水,萝卜洗净切块 。
2、将排骨和萝卜放入高压锅中,加入水 。
3、设置时间,40分钟即可,煮好后,加入适量盐和鸡精,搅拌一下就可以出锅了 。
莲子排骨汤
功效:
此汤排骨软,莲子酥糯,汤鲜味醇 。莲子可清心 , 补血气和心肾,除寒热 , 与排骨同炖提高了营养价值 , 并有互补之效果 。
原料:排骨,莲子
辅料:生姜,盐,味精,胡椒粉 。
做法:
1、莲子用凉水泡30分钟 。
2、取砂锅一个,倒入适量清水 , 依次放入排骨、莲子、生姜片、盐,上火烧沸后 , 撇去面上浮沫,盖上盖,转小火炖约1小时 , 揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可 。
山药排骨汤
功效:
此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效,还可治健忘 。更为难得的是 , 此汤味道苷美,还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效 。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,小便频数等 。注意 , 排骨在熬汤时 , 适当加些醋,有利于钙的流出 。
原料:山药、排骨
辅料:葱、姜、盐、黄酒
做法:
1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟
2、排骨洗净,砂锅加满水 , 煮开,撇去浮沫
3、放姜片葱结,加黄酒 , 转小火
4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火
5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可
小贴士:山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清 。
莲藕排骨汤
功效:
此汤可清热消痰、补血养颜 , 凡贫血、心慌失眠者皆可食用 。
原料:排骨300克,莲藕300克
辅料:香葱2棵,生姜1块,料酒1大匙,胡椒粉1小匙 , 精盐2小匙,味精1小匙 。
做法:
1.排骨洗净 , 砍成3厘米长的节 。
2.刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净 。
3.生姜洗净切成两半,
4.锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨 , 氽水后捞出待用,
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