补肾的汤有哪些？
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补肾的汤有哪些
补肾的汤有哪些，补肾是男性很常见的养生工作 ， 那么，男性该如何有效补肾，汤是最易吸收 ， 而且营养丰富 。那么我来带大家一起来看看补肾的汤有哪些 。让爱你的人给你做吧 。
补肾的汤有哪些1中医认为，房事不当有“七损” ， 《天下至道谈》记载：“一曰闭 ， 二曰泄，三曰竭，四曰勿 ， 五曰烦，六曰绝，七曰费 。”我们针对最常见的三“损” ， 推荐一些食疗汤品 。
推荐：木瓜海带乌鸡汤
房事中大汗淋漓，中医称为“泄” 。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄 ， 伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见 。
此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精 。
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只 ， 党参2只 。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克 。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功 。
推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量 。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时 ， 汤液黏稠即起锅 。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾 ， 针对阴阳两虚的症状尤为适合 。
性生活过于频繁，耗伤阴精 ， 中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻 。可饮用益精填髓的饮品来调节 。
推荐：海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克 ， 党参2只，生姜20克 。
做法：将海蛤、墨鱼洗净 ， 墨鱼切段，生姜拍一拍 ， 与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料 ， 火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐 。切忌加盐过多 ， 因为过咸会伤肾 。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津 。
房事中呼吸不畅 ， 神昏意乱，中医称之为“烦” 。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差 ， 导致性生活次数少、质量不高的上班族 。可以饮用理气散结的饮品来调节 。
1、白果萝卜粥
配料：白果6粒，白萝卜100克 ， 糯米100克，白糖50克 。
做法：萝卜洗净切丝 ， 放入热水焯熟备用 。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之 。
2、清蒸人参鸡
配料：人参15克，母鸡1只 ， 火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量 。
做法：
1 将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；
2 将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；
3 将母鸡洗净 ， 放在盆内 ， 置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤(淹没过鸡)，上笼 ， 在大火上蒸至烂熟；
4 将蒸熟的鸡放在大碗内 ， 将人参切碎 ， 与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成 。
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