注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度 。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状 ， 慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物 。烹饪时最好不要加调味料 ， 香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用 。
4、辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用 。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配 ， 给每一种食材找到它的“最佳搭档”，或者选择互补的食材 ， 更利于宝宝营养的吸收 。
###其它资料参考###富含钙质的食物 ， 比如奶制品，坚果类，绿叶蔬菜，海带，虾皮等 。小孩子多吃一些富含钙质的食物，有利于促进牙齿和骨骼的成长 。如果是经济条件比较好的家庭，给孩子吃一些营养价值高的食物也是可以的，毕竟家庭条件在那里 ， 但是孩子不宜补的太过，一些家长为了不让孩子输在起跑线上过多的吃一些人参 ， 冬虫夏草，阿胶等一些保健品或增高的食品 。
孩子吃什么补身体 ， 如果真要具体说哪些食物的话 ， 那确实有点多 ， 但是请题主不要忽略自己家孩子的身体所处的发育阶段特点 。现在的家长为了孩子长身体是想尽办法做好吃的给孩子吃，可是孩子往往有时候不领情，要想孩子身体好就要让孩子营养均衡 ，多吃蔬菜、水果以及五谷杂粮的摄入，孩子是不能吃补品或者保健品的 。
牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用 。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收 ， 食用方便 。孩子喜欢吃什么就按照他喜欢吃的东西往下延伸着去做 。然后控制住他的吃饭点，睡觉点排便点 。一步步的去改善 。如果肠道不好的可以吃一些补品去改改善一下肠道 。
蛋白质是构建身体的核心原料，所以说在平时一定要给孩子吃一些高蛋白的食物，如：鱼类、虾类、鸡蛋等 。特别建议给孩子多吃鸡蛋 ， 蛋白质含量高，必要氨基酸齐全，营养价值高，且易消化吸收，重要的是价格便宜 。孩子的饮食讲究的是均衡营养 ， 分阶段喂养 ， 不同阶段有不同阶段的饮食 ， 当然宝宝三岁之后就和大人的饮食差不多了.
###其它资料参考###宝宝零食有以下两种：
1、绿灯食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥 。
2、黄灯食品，包括苏打饼干、坚果类、蜜饯类、冰激凌，这些都属于孩子爱吃的黄灯食品，不能每天都吃 ， 每周吃一次即可，要控制入量 ， 不能摄入太多 。
###其它资料参考###3-6岁宝宝吃什么好？哪几种吃饭方法让宝宝饮食更健康？一、蘑菇鱼肚 。
蘑菇中含有大量的维生素矿物质等，能给小宝宝给予发展需要的营养成分 。这个菜味儿特殊的美味，口味口感也非常不错哦 。
第一步先提前准备食物：鱼肚、蘑菇、油菜子、葱段、姜末、盐、白砂糖、米酒、耗油、芝麻油、骨头汤各少量 。
熬法：
1、先把蘑菇洗干净，随后切割成小块 。鱼肚先用清水泡透 ， 随后洗干净挤干水，切割成小块 。然后把油菜子洗干净 ， 剁碎 。2、在锅中放入水，烧开后 。放入葱段、姜末和鱼肚、蘑菇略微煮五分钟后 ， 捞起来晾晒预留 。3、直接把锅起油烧，随后进行爆香葱段姜末后，放入蘑菇，鱼肚，油菜子 。及无盐黄油，熬油白砂糖，盐，骨头汤等，炖煮20分钟，浇上芝麻油，一碗美味可口的蘑菇鱼肚就完成 。
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