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做月什么东西能吃什么( 二 )

生活百科产后


传统月子的最 大弊端就是：重休息，高热量，忽视修复营养、不主动控制炎症 。
P WRH 产后营养在刺激 伤口愈 合早期发生的炎症免疫反应中至关重要 。为产后妈妈提供子 宫内膜修 复营养，刀口修 复营养、补 血营养、抗 炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足 。加速红细胞生长 ， 促使血量充沛 。补充孕产流失的能 量同时还可提升母 乳的质和量 。
产后第三阶段（坐月子吃什么东西最好有营养？）
※饮食目的：
补益血气，帮助恢复体力,增强腰肾
产后半个月，宝妈恶露排到一定程度，可以开始适当进补了 。而且，这一阶段的宝宝已经有半个月了，胃容量增长不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律 。
所以，这周是母乳喂养的宝妈催乳好时机，其中蛋白质的营养状况对泌乳尤其重要 。可以多吃一些高蛋白和蔬菜，保证营养均衡，一定不要太油腻哦！
推荐食物：
米酒、姜醋、当归、党参、桂圆，猪腰、猪尾等 。
产后第四阶段（坐月子吃什么东西最好有营养？）
※饮食目的：
补益元气，新陈代谢
到了这一阶段，宝妈需要进一步调整产后的健康状况 ， 净化机体 ， 增强免疫力 。产后饮食过量或不合理饮食很可能造成产后肥胖，对于孕前肥胖或孕期体重增长过多的宝妈，若产后饮食不合理会导致产后体重滞留 。
这时可通过膳食调理修身健体，使宝妈的身体状态、面部光泽良性恢复，增加机体自我修复能力，恢复产前好气色 。
推荐食物：
鱼 ， 虾，牛肉，鸡胸肉 ， 豆制品，蔬菜等 。
许多产妇都知道子 宫恢复特别重要，但是能够正确了解子 宫恢复的女性却并不多 ， 其实子宫恢复的并不仅仅是一个部位，而是三个部位，分别是子 宫体、子 宫颈和子 宫内膜，相对而言，子 宫体恢复的速度快，一般在两周之内就会缩回到盆腔内 。子 宫颈和子 宫内膜的恢复时间则要相对缓慢一些，在很长一段时间内，子宫颈都会出现不同程度的充血和红肿 ， 子 宫颈也会变得特别柔软，产后7~10天的时候 ， 宫颈口才会关闭 ， 细菌感染的几率才会降低 。子宫内膜在生产完之后要进行一次新生，大约需要21天左右 。
P WRH它的主要是来源于子 宫内膜间质细胞 ， 它会刺 激间质细胞本身，或者是临近上皮细胞发生增生，所以它具有自分泌以及旁分泌的作用 。当某个组织受损时，凝血块会止住出血，形成血块这之间不能少了P WRH，他聚集在出血点 ， 形成物质屏障防止血液进一步流失，那么在子 宫损伤中也是一样，P WRH同样占据重要的地位 ， 在产后营养成分和指标配比中，可以为宫体内膜、产道损伤修护26-28% 。这是一个可观的数据 。
P WRH修 复剖腹产产后子 宫伤口修 复的临床研究
[摘要]目的探讨口服P WRH对二次剖腹产产妇术后疼痛及伤口愈 合护理措施及效果，为改善产妇健康提供依据 。方法选取2014年1月至2015年8月针对的200例二次剖腹产产妇为研究对象，随机分为两组 ， 每组100例 。
两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上 ， 观察组在术后立即给予P WRH常规用量口服；观察两组产妇术后疼痛评分、护理满意度、心理状况、切口愈 合时间及镇痛药 物使用情况 。
结果两组患者术后4小时疼痛评分呈现上升趋势，至剖腹产术后12小时达到峰值，观察组术后疼痛评分显著低于对照组（P〈0．05） 。护理前 ， 两组产妇SAS、SDS无明显差异（P〉0．05），护理后，两组产妇均有改 善 ， 且观察组显著优于对照组（P〈0．05） 。观察组切口愈 合时间为（3．43＆#1770．64）天，对照组为（6．21＆#1770．87）天 ， 观察组显著短于对照组（P〈0．05） 。

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