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什么泡水喝对心脏好

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什么泡水喝对心脏有好处？ 什么泡水喝对心脏有好处
什么泡水喝对心脏有好处 ， 随着人们的生活水平不断提高，现在的人十分注重养生，特别是对心脏的保养，在生活中有很多人喜欢泡水喝 ， 但是什么泡水喝对心脏有好处呢，以下是我整理的相关内容 。
什么泡水喝对心脏有好处11、麦冬滋阴茶
原料：五味子 ， 麦冬、百合，枸杞 。方法：将所有原料用冷开水清洗一次，然后放入茶壶中加入开水冲泡，每天饮用都可以的 。
2、丹参补心活血茶
原料：何首乌、丹参、玉竹、桂枝、川七 。方法：把原料放进锅里加水煮30分钟 。然后装进暖水壶饮用 。
3、柏子仁茶
成分：柏子仁 。方法：将柏子仁洗净后放入保温杯中用开水泡20分钟，每日可以多次饮用 。
4、莲心茶
成分：莲心、白术、甘草、桂枝、茯神 。方法：将所有药材捣碎，泡在开水中20分钟，然后慢慢喝 。
5、红枣养心茶
原料：红茶包 ， 红枣，红糖 。方法：将红枣洗净撕开小块，和红糖一起入锅加水煮10分钟，然后倒进一个杯子里面，把红茶包也放入杯中，盖上盖子泡10分钟就可以喝了 。
6、锁阳油茶
材料：植物油、锁阳 。方法：锅里放油加热 ， 把锁阳放进油里炸几分钟，取出后磨成粉 。每天取一些泡开水喝 。
7、西洋参茶
成分：西洋参、郁金、田七、丹参、五味子 。方法：将所有药材切碎后捣碎，加开水冲泡饮用 。
8、逍遥花茶
材料：玫瑰花、醋柴胡、薄荷、枸杞 。方法：将所有材料放进一个纱布袋装好，然后放入杯中加开水泡，加入蜂蜜饮用 。
什么泡水喝对心脏有好处21、酸枣仁茶
材料：甘草，酸枣仁 ， 茯苓，知母，川芎 。把所有材料加水煮了喝 。适合失眠、心悸、头昏、口干的患者 。
2、黄连汤
材料：炙甘草，黄连，姜干 ， 人参，桂枝，半夏 ， 红枣 。把药材放进锅里加水煮30分钟就可以饮用了 。
3、红枣葱白汤
材料：葱
白、红枣、蜂蜜 。红枣洗净去核后加水煮20分钟后加入葱白，再煮10分钟就可以了，加蜂蜜调味饮用 。
4、麦冬饮
材料：沙参、麦冬干 。加水煮好代茶饮用 。适合阴虚阳盛引起的心悸患者 。
5、西洋参
材料：西洋参片 。用开水泡20分钟就可以喝了 。治疗气虚或阴虚引起的`心悸 。
6、元肉茶
材料：元肉、蜂蜜 。用元肉和蜂蜜泡水喝可以补气血 ， 对于心血少引起的心慌有治疗作用 。
7、红枣茶
材料：红枣、红糖 。把材料煎水饮用，早晚空腹食用效果好 。对于贫血、体弱引起的心慌非常有效 。
8、芡实枣仁汤
材料：芡实 ， 酸枣仁，龙眼肉 。把它们加水煮汤喝 ， 每晚睡前饮用 。
常喝茶有利于心脏 。
如果想减少中风、心脏病的危险，那就喝茶 。一份根据10项追踪式研究得到的调查发现，如果每天喝3杯茶（约250毫升），心脏病风险能降低11% 。
心脏最爱其他饮品：
1、水 。它不含卡路里，是首屈一指的饮品 。每天最好喝6—8杯 。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味 ， 最好不加糖或人造甜味剂 。
2、牛奶 。低脂牛奶或者豆奶也是健康饮品的候选项，由于大多数人没有摄取到足够的钙，每天一杯牛奶就显得尤为重要 。如果是选择豆奶，要选富含钙的种类 。
3、纯果汁 。100%的纯果汁能防止过多摄入糖分 。橙汁富含叶酸，可降低与心脏病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平；葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇，可抑制血小板凝集，预防血栓 。

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