红豆黑米粥怎么做?红豆黑米粥做法一,
材料
红豆,黑米,花生,红糖
做法
1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟
2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈
小诀窍
建议红豆、黑米、花生3种搭配,这样味道比较好,也容易吃出来是什么
做法二,
材料
红豆 1.5杯(量米杯),冰糖 适量,黑糯米 1杯(量米杯),冷开水 适量(内锅8分满)
做法
1、红豆及黑糯米分别洗净后 , 浸泡4~5小时以上或浸泡至隔夜 。
2、红豆及黑糯米放入8人份的电锅内锅中 , 加入水至电锅内锅8的刻度 , 外锅倒入2~3杯水,盖上电锅的锅盖等待开关跳起,继续闷约10~15分钟,开盖加入适量的冰糖调味,再续闷15分钟 , 即可 。
做法三,
材料
红豆 一杯,黑米,紫糯米 一杯,冰糖 两大匙,水 六杯
【黑米红豆加什么一起吃吗】做法
1、一杯红豆洗净加入四杯水,煮滚后盖盖子焖半小时,此时的就是消水肿的红豆水,捞出红豆水
2、同锅加入洗净紫糯米,加入六杯水,煮滚盖盖子,放到闷烧锅闷两小时
3、打开加入冰糖,再次煮滚,盖盖子放至闷烧锅闷一小时即可食用
做法四,材料
有机红糯米 1杯,黑米,紫米 1杯,红豆 100克,大红枣 10粒,龙眼干 适量,纯黑姜糖或纯黑糖 适量,姜粉〈末〉 可加可不加
做法
先将红糯米、紫米混合洗净浸泡6~8小时备用 。
红豆洗净浸泡8小时备用 。
浸泡好的米及红豆一起放入电锅内加入8碗水,外锅放1.5杯水,如同煮饭,煮好一定要焖约20分钟 。
红枣洗净切开成3片,龙眼肉洗净备用 。
打开焖煮好的紫米粥,放入红枣及龙眼肉拌均 , 再放少许水入外锅,再稍焖煮,即可起锅 。如想加纯黑姜糖,可视食用者喜好 , 各自趁热拌入 。
紫米催芽与红豆催芽方式
光看这菜谱的名字,就知道是很营养的养生粥了!
此粥养心补血,适合气血两虚的亲们享用!煮好的粥看起来黑乎乎的,那是因为黑米的缘故,不怎么好看,但是吃起来很不错的哦!
可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味 , 很不错!
食材明细
红豆、黑米、红枣、新会陈皮 。
1、黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;
2、红豆洗净沥干;
3、将备好的黑米,红豆 , 红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;
4、加入适量的清水;
5、盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
###其它资料参考###可以的 。
黑米和红豆可以一起熬粥的,相对来说营养价值会更丰富一些 , 黑米含有蛋白质,脂肪 , B族维生素和多种微量元素,比如说钙 , 铁,磷,镁等 , 可以提高人体红细胞和血红蛋白的含量,有利于心血管系统,促进儿童骨骼和大脑的生长发育,红豆可以健脾和胃 , 益气养血,含有的铁元素含量很高,可以促进人体血红蛋白的合成,可以补血,预防缺铁性贫血 。
###其它资料参考###黑米红豆薏米可以放一起煮粥 。
黑米红豆薏米粥的做法:
1.首先把黑米
薏米
红豆和香米用适量的水分开来浸泡几个小时 , 然后用清水清洗干净,用碗装起来 。
2.把锅子洗干净后加入适量的水,然后把已经浸泡过的黑米
相关经验推荐
- 做的馒头发黑原因是什么
- 黑胡椒酱做什么菜好吃
- 学会了西米露的做法
- 鸡蛋玉米羹甜汤怎么做的
- 国际米兰vs利物浦直播在哪看 欧冠直播在线观看2022
- 做的馒头发黑原因是什么原因是什么
- 怎么辨别黑茶是否发霉
- 红豆薏仁和什么豆相克
- 做锅巴放什么好处
- 玉米一般蒸多久能熟
