2、莲子汤去心火
表现：虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
材料与做法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
3、梨水去肝火
表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等 。
材料与做法：川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
4、菊花汤去肺火
表现：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
材料与做法：猪肝一个，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。
5、枸杞山萸汤去肾火
表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
材料与做法：猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
这些汤水所需要的材料是简单，煲法也是极容易 ， 所以这个周末就动手为自己准备一个漂亮的去火汤吧 。
什么汤水能降火2荸荠茅根萝卜汤
准备好荸荠、新鲜茅根、白萝卜以及适量的猪肉，将所有材料清洗干净、猪肉切块后放入砂锅当中，加入适量的`清水文火炖煮1个半小时左右，最后调味即可饮用 。说到上火了煲什么汤最降火这个问题 ， 这道荸荠茅根萝卜汤 ， 可以帮助清热、降火、解毒，能够起到润肠通便、生津止渴的效果，因此感觉上火的人可以多喝 。
罗汉果橄榄猪骨汤
准备罗汉果、青橄榄以及猪扇骨、胡萝卜 ， 同样地将所有材料准备好后清洗、切块等待用，然后将所有的材料加入汤锅当中 ， 加入8碗水大火煮沸后，小火炖一个小时 ， 下盐调味即可饮用 。
这道罗汉果橄榄猪骨汤，具有生津润燥、养阴利咽以及清热凉血的作用功效，对于肺热咳嗽、上火不适等症状效果显著 。
莲子银耳汤
这道莲子银耳汤是甜汤，当中的材料主要有银耳、莲子、红枣以及枸杞、冰糖，同样地将银耳、枸杞、莲子等加水煮开，然后文火慢慢炖煮，并且在这个过程中不断搅拌以免银耳胶质粘锅，等到莲子软绵后加入适量的冰糖调味，放至室温即可饮用 。
###其它资料参考###八款养生汤清热祛湿
【猪骨煲什么汤下火视频】1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤
材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤 。
做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块皮蛋洗净去壳，切块洗净宰好的鲫鱼 ， 刮净腹内黑膜，沥干水分热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸 ， 转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚10分钟 ， 下盐调味即可品尝 。
功效：清热解暑、明目解毒、健脾利水 。
2、沙葛猪骨汤
材料：沙葛500克 ， 猪扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克 ， 扁豆50克，蜜枣2个 ， 姜2片 ， 水10碗 。
做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起沙葛洗净 ， 去皮，去筋，切块煮沸清水 ， 放入所有材料，大火煮20分钟 ， 转小火煲一个小时，下盐调味即可食用 。
功效：清热祛湿，健脾开胃 。
3、枸杞菜猪肝汤
材料：猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升 。
做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可 。
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