最后要提醒高血脂患者，一定要切记不能食物含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、鱿鱼等还有一定不能饮酒，因为酒能够促进甘油三酯的合成，从而导致血脂的升高 。
高血脂症的检查方法
1.测定血脂谱全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C 。
2.判断血浆中有无乳糜微粒存在
可采用简易的方法，即把血浆放置4℃冰箱中过夜 ， 然后观察血浆是否有“奶油样”的顶层 。
3.血浆低密度脂蛋白***LDL-C***浓度
1～2周内血浆胆固醇水平可有±10%的变异，实验室的变异容许在3%以内 。
4.有关脂代谢的特殊检查
***1***载脂蛋白测定 测定血浆ApoB和ApoAⅠ水平对于预测冠心病的危险性具有重要意义 。
***2***体内脂蛋白代谢测试 此外，还可进行基因DNA突变分析、脂蛋白-受体相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、胆固醇脂化酶与合成酶等方面的测定 。
5.其他检查
家族性混合型高脂血症和家族性高三酰甘油血症存在胰岛素抵抗，其血浆胰岛素水平升高，临床上可表现为糖耐量异常Ⅲ型高脂蛋白血症常合并有糖尿病家族性混合型高脂血症可伴有高尿酸血症Ⅲ型高脂蛋白血症患者可伴有甲状腺功能减低 。
治疗高血脂症的方法
1.控制理想体重
许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者 。除了体重指数***BMI***与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切 。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症 。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常 。
2.运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平 。
为了达到安全有效的目的 ， 进行运动锻炼时应注意以下事项：
***1***运动强度
通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大?。室说脑硕慷纫话闶窃硕蟮男穆士刂圃诟鋈俗畲笮穆实?0%左右 。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜 。
***2***运动持续时间
每次运动开始之前 ， 应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟 。运动完后最好再进行5～10min的放松活动 。每周至少活动3～4次 。
***3***运动时应注意安全保护 。
3.戒菸
吸菸可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平 。停止吸菸1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸菸者 。
4.饮食治疗
血浆脂质主要来源于食物 ， 通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10% ， 同时有助于减肥 。并使降脂药物发挥出最佳的效果 。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗 ， 同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常 。
饮食治疗时机，主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平 。一般来讲，冠心病的危险程度越高，则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低 。
高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平 。
饮食结构可直接影响血脂水平的高低 。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响，进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成 。通常，肉食、蛋及乳制品等食物***特别是蛋黄和动物内脏***中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应 *** 进食 。食用油应以植物油为主 ， 每人每天用量以25～30g为宜 。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入 。
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