高血脂者吃什么食物好( 四 )


猕猴桃:清热止渴,和胃降逆,防治,预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素 。可快速清除体内堆积的有害代谢产物 。
山楂:健胃消食,活血化瘀,两者能防治心血管疾病,具有扩张血管,降低血压和胆固醇.软化血管及利尿作用 。
血脂高吃什么药好
水果、蔬菜、鱼类和豆制品等这些食物虽然有帮助患者降脂的作用,但是饮食方面仅仅只是辅助作用 。如果想让患者的血脂水平回到正常水平,还是要借助药物治疗 。所以,治疗时使用的药物通常有以降低血清总胆固醇和低密度胆固醇为主的有他汀类和树脂类,以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类 。
降脂药物也有分类,具体有以下几种 。但是,血脂水平偏高的孕妇一般是不能吃药的,但如果血脂水平太高的话还是要考药物治疗 。一定要注意的是,这些降血脂的药物一定要根据医生的医嘱服用 , 无论是孕妇还是高龄患者 。
1、苯氧芳酸类:此类降脂药物降血脂作用强,起效快,降甘油三酯的作用比降胆固醇的作用强 。
2、三羟甲基戊二酰-辅酶A还原酶抑制剂:此类药物以降胆固醇为主,降脂作用强,起效快。
3、烟酸类:此类药物中降低血清甘油三脂的作用比降低胆固醇强 。
4、多不饱和脂肪酸类:这类药物有降血脂和降低血粘度的作用,但作用比较温和 。
5、泛硫乙胺:为辅酶A的衍生物,有降低血清胆固醇、甘油三脂和升高高密度脂蛋白-胆固醇的作用 。
6、 藻酸双酯钠( PPS ):是以海藻撮物为原料的类肝素海洋药物 。有低血粘度、扩张血管和降低血脂,升高HDL水平的作用,主要用于缺血性心脑血管疾病的防治 。
血脂高饮食食谱推荐
大家都知道 , 蔬菜瓜果、鱼类、海产品等食物都具有降血脂的功能,但是要如何搭配饮食又是各位头疼的事情了 。对于不能药物治疗的高血脂孕妇来说 , 食疗是很重要的 。首先 , 高血脂的饮食食谱要遵守5个原则--低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食 。那么,接下来我就向各位推荐2种健康的降低血脂的健康食谱 。
1、 芥菜萝卜汤
芥菜中的叶用芥菜,富含维生素C、纤维素,以及镁、钙、钾等矿物质,属于碱性食品 。高脂血症的人因爱吃肉类等酸性食品,体液偏酸,易患心脑血管疾病以及痛风、糖尿病,甚至癌症 。青菜、萝卜相配,可使体液偏弱碱性,不但可防止上述疾病的发生,还能降低胆固醇和甘油三酯 。所以常吃青菜、萝卜确能保平安 。
2、 红薯鱼饼
本食疗方有降血脂、通大便的工效 。红薯所含B族维生素和纤维素比米、面丰富 , 可促进胃肠蠕动 , 排去多余的胆固醇 。配鱼肉、姜、葱更增强降血脂的效果 , 而且味道鲜美,令人久吃不厌 。

###其它资料参考###高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”,会引起许多并发症 。想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中 。那么吃什么可以降血脂呢?下面一起来看看吧
高血脂必吃什么食物好大蒜
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物 , 但除了这个功效以外,大蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用 。
菜花
其脂肪含量低、膳食纤维含量高,非常适合高血脂人群食用 。此外它还含有多种微量营养素,对抵御癌症发挥了强效作用 。需要注意的.是 , 菜花含有的维生素是水溶性的,所以为了避免营养成分流失,最佳的烹饪方法是:避免用刀切改用手撕避免长时间炖煮 , 而要用旺火煸炒、或蒸熟 。

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