###其它资料参考###核桃花生浆
材料
主料：核桃仁适量、花生少许、糯米少许、牛奶、冰糖
辅料：豆腐
做法
1、先是去核桃仁和花生仁的皮 。核桃仁和花生仁用刚烧开的开水烫一下 ， 轻轻一撕 ， 皮就掉了；
2、将糯米洗干净后，浸泡；
3、用豆浆机打米糊那个程序，将核桃仁、花生仁、糯米倒入，放水到豆浆机的最高水位线；
4、豆浆机运作完毕后，将打好的糊滤掉渣，倒入奶锅中加入半袋牛奶，开小火 ， 用勺子不停的搅拌，同时放入适量的冰糖 ， 继续搅拌 ， 成糊状后就可以关火了 。
5、将豆腐烫过芯，用勺子舀适量豆腐垫到碗底，最后舀入熬好的核桃花生露，哈哈 ， 一切大功告成！
花生跟核桃可以一起吃吗
花生跟核桃是完全可以一起吃的 。不管对于花生和核桃来说，其中的主要营养成分是有所雷同的 ， 其中都是植物蛋白和植物脂肪 。不管对核桃来说 ， 脂肪会更优秀一些，是可以起到软化血管、降低血脂的效果，不过搭配在一起吃的时候需要适量，否则会导致摄入的脂肪量过多 。
花生跟核桃怎么做好吃
花生跟核桃是可以搭配在一起吃的，花生核桃猪骨汤就是很不错的吃法 ， 而且做法也比较简单 。在烹饪的过程中，只需要我们准备好四种食材就可以了 ， 需要准备好适量的花生和核桃、500克的猪骨以及少量的盐 。首先需要我们向锅中倒入适量的水 ， 开火烧水，然后开始清洗猪骨，等到洗净猪骨之后就要把猪骨切成块状，盛放到盘子中之后，把适量的花生和核桃一起洗干净，扒开核桃之后取出核桃仁，然后一起放入水中浸泡，等泡软之后就可以捞出放在碗中 。
等到锅内的水煮沸之后就可以放入盘中切好的猪骨，抄干之后捞出，清洗猪骨之后需要重新放入盘中 。然后我们倒掉锅中的水，重新放些清水煮沸，水沸腾之后再把盘内的猪骨和之前泡好的核桃、花生一起放入水中 。等上一个小时之后，加入适当的食盐就可以吃了 。
花生的营养价值
花生的营养价值还是非常丰富的，在花生中是含有非常丰富的脂质，其中还有蛋白质和维生素B1，维生素B2的存在，再加上其中维生素E等多种的维生素，因此吃花生对健康有很大帮助，而且花生中含的脂质 ， 大多数人都是属于不饱和脂肪酸，其中占一半比例的是不饱和脂肪酸 。
而且花生中是含有多种的蛋白质，其中氨基酸的组成也是十分多样的，我们人体中所需要的氨基酸，除了赖氨酸的含量比较少之外，其他的氨基酸含量都在花生中非常丰富的 。
花生油中的微量元素含量也是非常丰富的，其中含锌量是达到非常高的地步，而且我们摄入了锌元素之后就可以促进儿童大脑的发育，还可以有效的激活中老年人脑细胞 。
核桃可以怎么吃
核桃的吃法是非常多的 ， 首先需要准备好材料 。鸡胸肉切丁之后在加盐、水淀粉以及料酒少许，腌制之后上浆 。切好葱花 ， 胡萝卜需要切成丁 。把核桃轻轻炸一下，等到有香味的时候就可以沥油盛出 。锅底需要留油，我们把鸡丁滑熟之后再加入胡萝卜和豌豆进行翻炒 。之后加入炸好的核桃，再放上少许的盐，生抽、鸡精和香油 ， 翻炒均匀之后我们把腌鸡丁的浆汁直接倒入锅中，收干之后起锅装盘就可以了 。
###其它资料参考###花生酱香浓美味，营养价值颇高，那么你知道怎样做吗？花生酱香浓美味可口，营养成分颇高，不但适合做西餐厅，平常家中拌面条、凉拌菜等也是一道非常好的佐餐食品类，还有一个非常好的主要用途迫不得已提，那便是拌火锅蘸料，花生酱拌出去的沾料比芝麻酱还需要香浓，因此也算是家中较为必备的食材，但是总有一个难题困惑着喜欢吃花生酱的好朋友，到底是什么呢？
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