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上班喝什么茶好

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上班族喝哪些茶好？本文导读： 上班族、办公族长期坐在办公室，空气不流通、干燥，这个时候要多喝茶水，那么，上班族喝什么茶好 ？
便秘 介绍便秘(constipation)是指排便频率减少 ， 一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索：便秘
上班族按需选择喝不同茶
1、抗辐射 抵抗办公室大敌
辐射，是办公室最大敌 ， 不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症 。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用 。绿茶的茶多酚类物质具有很强的'抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质 ， 通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害 。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用 。
2、养肝脾 保护视力
每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克 ， 枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟 。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
3、勤排毒 养颜又美容
办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘 ， 它们源自空气污染、辐射等多重危害，这两顽疾挥之不去，让很多白领烦恼丛生 。建议取金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克 ， 温水冲泡5~10分钟即可 。金银花清热解毒，消炎去痘 。薰衣草消炎去痘，降火安神 ， 增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合 。甘草补脾益气，清热解毒 。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
学会DIY两款清胃降脂茶
1、乌龙槐角茶
材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药 。
做法：共煎去渣 ， 以其汤液冲泡乌龙茶 。
功效：有减肥、降血脂的作用 。
2、山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各20克，麦芽30克、枸杞15克及萝卜一条
做法：先将萝卜用1500毫升（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟 。加入其他药材，再煮15分钟即可 。
功效：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良 。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适 。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作 。
上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题 。上班族喝什么茶是最好：
1、早上喝绿茶
建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶，开始一天的工作 。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C ， 可以帮助消除体内的自由基，保护细胞健康 ， 促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态 。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经，让我们保持精神活力，更好的开展一天的工作 。
早上一杯绿茶比喝咖啡健康得多了 。
2、下午喝菊花枸杞茶
经过了一个上午的工作之后，人开始疲劳，精神也没有早上的高涨了，菊花有明目清肝的作用 ， 加入适量的蜂蜜 ， 炮制一杯菊花蜂蜜茶让你恢复好状态，对于解郁有很大的帮助 。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助 。菊花还有去毒的作用，对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用 。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效 。

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