3、生姜切片，花生洗干净 。
4、把所有材料都放入汤煲里，用大火煮开后转小火慢炖2小时 。
5、最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用 。
###其它资料参考###孕妇在孕期上火，是很常见的事情，首先孕妇体温本就比常人要高，加上体内激素的原因 ， 孕妇若是吃的食物过于大补，也会对孕妇造成上火，比如便秘、流鼻血、嘴巴长泡等 。这个时候又不能吃药，那么 ， 孕妇喝什么汤下火？
孕妇喝什么汤下火
1、黄豆排骨汤
原料准备：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克 。
这道汤品中黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，是清热去火的好食物 。
2、银耳竹笙汤
原料准备：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺 。
银耳益气和血，莲子养心定神，百合润肺补虚，这些对孕妇上火都有一定的缓解作用 。
3、绿豆汤
绿豆汤是很多人夏季消暑的必备食品 ， 其实绿豆不仅有消暑功效，还有去火的功效 。孕妇上火喝一些绿豆汤去火是好方法 。但是绿豆性寒，去药性，对于体虚体寒者不宜多食，服用补药的孕妇不要食用 。
4、冰糖雪梨
冰糖雪梨不仅有止咳化痰的功效，还能够清热解毒去火 。
引起孕妇上火的原因
1、容易引起上火的食物有：葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品；羊肉、狗肉等肥腻之品；人参、燕窝、鹿茸等各类补品 。
2、孕妇的情绪不稳定，波动过大，或是不够冷静，急躁易怒，动辄为一点小事大动肝火，都会引起上火 。
3、孕妇如果经常性熬夜，睡眠不足，同时生活作息不规律的话，内分泌就会紊乱，容易上火 。另外，23点还不睡，就相当于强迫肝脏再继续运作，加重了肝脏的负担 ， 这也会导致情绪烦躁、上火等症状 。
现在大家了解了孕妇喝什么汤下火，在家里可以尝试给孕妇做一下 。想到下火首选绿豆汤，但绿豆对体虚的人要少喝；冰糖雪梨是一个很不错的选择 。另外孕妇要注意饮食方面，不能吃过辣的饭菜，烧烤一类的也不可以吃，保持良好的睡眠和愉悦的心情 。
###其它资料参考###1 鲫鱼香菇汤食材：香菇、鲫鱼、冬笋、青菜 。
做法：
1、先将鲫鱼处理好清洗干净，然后放入油锅中炸成金黄色，香菇洗干净泡软，冬笋剥去外壳，然后切成片，青菜清洗干净 。
2、将所有的材料放入锅中，加水熬汤，在用大火煮开后转为小火煮大约20分钟 ， 最后加盐调味即可 。
功效：这份汤是有补气、利水、消肿、改善小便不畅的功效的，适合孕妇在秋季时食用 。
2 蛋黄莲子汤食材：鸡蛋、莲子
做法：先将莲子洗干净，放进锅内加3碗水煮，大火煮开后转至小火煮约20分钟 ， 然后加冰糖调味 。将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出放入莲子汤中煮滚一下即可食用 。
功效：孕妇在秋季食用这道汤，是具有养心除烦 ， 安神固胎的功效的 。
3 无花果白菜干猪腱汤食材：1颗无花果干品、100克短鲜白菜干、200克鲜猪腱肉 。
做法：
1、先用清水将白菜干浸泡30分钟至散开 ， 并清洗干净，切成段；无花果稍微进行浸泡 ， 洗干净，猪腱洗干净后切成块 。
2、将所有材料一起放入瓦煲内，用大火煲沸后 ， 改成中小火煲约2个小时，最后放入适量盐调味即可 。
功效：孕妇在秋季食用这道汤 ， 是可以起到清肺润燥化痰、滋润肌肤的功效的 。
4 太子参百合瘦肉汤食材：100克太子参、50克百合、半个罗汉果、750克瘦肉 。
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