5、洁皮肤，抗衰老 。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力 。我国民间以菠菜捣烂取汁 ， 每周洗脸数次，连续运用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁 。
参考资料来源：百度百科-菠菜
参考资料来源：百度百科-菠菜营养功效
###其它资料参考###菠菜是一种一年四季都可以种植的蔬菜 ， 它的生长期在30～50天左右 。但是每个季节种植菠菜的时间又略有不同 。春季菠菜在3月播种，生长期为30～50天 ， 夏季菠菜在5月份播种 ， 六月下旬便可收获 。秋季菠菜在8月份播种 。30～40天便可以收获，冬季菠菜在10月份播种 ， 春节前后便可以收获 。
菠菜的生长期在30～50天左右
菠菜春播的时间一般都在3月份的时候 ， 30～50天后便可以收获 。这个时候的气温逐渐回暖 ， 当气温达到5℃以上便可以维持菠菜的生长 。但此时在菠菜的前期仍需要覆盖塑料膜对菠菜加以保温 。等到出苗后便可以撤除让它正常的生长 。
菠菜夏播的时间在5月份的时候适宜，在6月下旬的时候便可以收获 。此时的气温较高，阳光比较的强烈 。需要设置一定的遮阳网用以防止过高的温度导致菠菜晒伤 。天气晴朗则覆盖，天气阴凉则揭开 。
菠菜秋季的播种时间在8月份，30～40天左右便可以进行收获 。这个季节是比较适合菠菜的生长的 。没有过高或者过低的气温 。也没有过多的雨水和极其强烈的光照 。
菠菜冬季播种的时间在10月份左右即可 。一般在春节前后便可以进行收获 。冬季气温过低，需要加以覆盖塑料薄膜以及遮阳网用以防止霜冻以及雨雪天气的侵害，并且也起到了保温的作用 。最好则是在温室大棚内进行种植 。
【菠菜种上多久能吃吗】菠菜种植的注意事项
菠菜是一种不耐低温的蔬菜 ， 所以在冬天种植的时候非常有必要设置一些保温降温以及防恶劣天气灾害的措施 。并且它的每个季节的选种也是需要选择需要根据实际的气候状况来决定 。
菠菜是一种食叶性的蔬菜 。所以在选择肥料的时候，可以更多的选择尿素或者是农家肥等等 。这样种植出来的菠菜会更加的嫩绿壮实，并且每次施肥的量以及浓度也是随着它的生长逐渐增加的 。
结语：通过以上文章的讲述，相信大家对于菠菜的生长期以及种植有了部分的了解 。希望这些知识对大家能够有一定的帮助 。
###其它资料参考###一般家庭常吃的青菜(即蔬菜)其实包括了叶菜类、根茎菜类、果菜类、花菜类及食用菰类等而一般短期的蔬菜多指的是叶菜类叶菜类则涵盖甘蓝、白菜、芹菜、油菜、芥菜、芥蓝、韭菜、茼蒿、苋菜、结球白菜、菠菜、莴苣、葱及空心菜等栽培期较短的有约3个星期的(例如小白菜)较长的亦有60~70天(例如甘蓝、结球白菜等)一般农民施肥较常使用1号(20-5-10)、5号(16-8-12)及43号(15-15-15)肥料(5号肥料则是叶菜类最大宗的用肥)实际施肥须依土壤肥力再作调整若是用培养土栽培则基肥部份可减量施用倘1个月内即可采收之叶菜一般多仅施基肥生长期越长则须再加追肥(例如甘蓝除基肥外尚需至3追 ， 原则上约2星期1追)至于40~45天左右采收的菜可于萌芽后约15天施1追肥料与土壤充分混合则肥料利用率高追肥时尽量靠近根圈周围若能覆土肥料有效率更佳以上资料供您参考希望对您有帮助
###其它资料参考###菠菜特别耐寒，最适合生长的温度是15~20度 。菠菜植株能长期忍受零下低温，在-8 ~-6度冷冻后能恢复生长 。因此，4~6片叶的菠菜幼苗无需任何养护就能在露地生存 。但1~2株真叶苗和即将抽薹的植株抗寒性仍然较差，需要覆盖一点覆盖物才能安全越冬 。经常吃菠菜 ， 容光焕发，选择合适的时间，菠菜的种植其实很简单！由于菠菜不耐高温，当温度在25℃以上时，植株长势不好 ， 叶片小而少 ， 品质变差 ， 容易抽薹 。菠菜是一种典型的长日照作物，在光照和高温条件下 ， 经过12小时以上的光周期 ， 完成抽薹、开花和结果 。随着温度和日照的增加，菠菜的抽薹期会提前 。
相关经验推荐
- 煲黄豆汤的豆要泡多久
- 扁豆熬稀饭需要多久
- 冰冻的的熟螃蟹蒸多久
- 炒米茶能放多久
- 冰糖雪梨川贝炖多久
- 爆炒虾尾炒多久能熟
- 吃剩的猪肉可以放多久
- 才包的皮蛋多久可以吃
- 草莓红了多久能吃
- 班戟的面糊可以放多久