它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素 ， 因此它能柔软肉质、消解血块 。
注意：每次吃菠萝也不可过多，过量食用对肠胃有害 。
NO4:葡萄
葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果，营养吸收较差的人，可吃葡萄养脾胃 。
葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在中医或西方营养学眼中，都是对健康有益的水果，脾胃养好了自然就能生血，可改善轻微贫血 。
注意：容易腹泻的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子 。
NO5:香蕉
香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果 。
注意：香蕉吃多了容易胀气，尤其有糖尿病、肥胖的`人要少吃 。
NO6:樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出 ， 超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。
注意：樱桃属火，不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。
NO7:芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。
另外，芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用 。
NO8:荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 。
同时，荔枝有健脾益气、温中养胃的功效，对脾胃虚弱病者较适宜 。
NO9:苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症 。养胃的话相比生吃苹果我更推荐煮熟的苹果 。
煮熟的苹果可以养胃止腹泻 ， 熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留 。而且煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质 。
NO10：桑椹
桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果 。
在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血 ， 所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血 。
胃病患者的十种最佳水果3胃炎患者适合吃的水果，首先就是可以缓解消化不良和胃炎的木瓜；其次是具有生津止渴功效的石榴；再者是具有温胃补脾作用，可以入药的桂圆；然后是补脾止泻功效，还可以分解蛋白质的风味水果——菠萝 。
胃炎这种不良症状的出现 ， 对于患者的精神困扰是非常大的，务必要趁着病情尚不严重时及早治疗及早治疗 。与此同时 ， 我们也知道胃炎患者的日常饮食习惯也是十分重要的 。
1、木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于分解以及加速蛋白质被人体所吸收，可以有效缓解消化不良以及胃炎，此外，木瓜具有健脾胃以及治胃痛的功效 。木瓜偏寒，不建议空腹吃 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易引起腹泻 。吃木瓜多是产于南方的番木瓜，能够生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
2、石榴
石榴具有生津止渴的功效，还有润燥的作用，而味道酸涩的石榴能够治疗腹痛腹泻等疾病 。除此以外，石榴中含有鞣酸以及维生素C ， 还有柠檬酸以及苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的患者能够连籽嚼嚼，然后吐出来 。
3、桂圆
跟荔枝乃一种湿热水果不同，桂圆可以入药，具有壮阳益气以及温胃补脾等等功效 ， 能够治疗由于心脾虚损以及气血不足所诱发的失眠以及健忘，还有惊悸以及眩晕等等不良症状 。
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