喝什么茶去湿气？体内湿气重可以祛湿的茶：
1、绿茶：绿茶不发酵 ， 可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用 。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶 ， 像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害 。
2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶 ， 虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好 ， 但是不要急于求成 ， 长喝还是有效果的 。
4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果 。
5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和 ， 生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶 ， 如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶 。
6、竹叶茶：竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用 。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品 。
7、西瓜皮凉茶：西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过 ， 不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟 。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过，寒性体质及胃寒的人忌用 。
经常喝茶对身体是有很大的好处的 ， 不仅可以祛湿除寒，这些茶品中可以调理脾胃，又是很常见的中药材 ， 不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快人体肠胃代谢，湿气排出 。
参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒
祛湿去火喝什么茶
祛湿去火喝什么茶，喝茶是很多人养生的方式 ， 其实我们身体湿气重，也是可以靠喝茶来去湿气的，但是应对各种各样的荼叶大家都不知道如何选择，以下分享祛湿去火喝什么茶
祛湿去火喝什么茶11、五花祛湿茶
五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用 ， 具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可 。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。有健脾利湿、涩肠止泻的作用 。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等 。
3、香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮 。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕 。
4、荷叶凉茶
荷叶凉茶可以防暑降温，健脾祛湿 。具体的做法是将荷叶撕成小块，与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用 。
5、陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许 。有理脾调胃，健脾利水的功效 。
6、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水 ， 等待5分钟即可饮用 。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂 。
7、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量 。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分将薏米放入平底锅中，锅中不可放油 ， 开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中 ， 枸杞子可抓一小把放入 ， 如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用 。
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