建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美 。
香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助 。
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟 。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄 。
2.香蕉要买熟透的 。在制作果汁时 ， 要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色 。
香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑 。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益?
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量 。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品 。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳 。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶 。
李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益 。
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒
做法：1.去掉李子的皮及核 。
2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒 。
3.加入冰块搅拌10秒 。
4.最后加入李子搅拌40秒即成 。
心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳 。
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