4、明目茶
现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳 。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳 。
不同的养生茶的功效和作用21、菊花决明子茶
决明子5克，野菊花1～2朵 。将决明子、野菊花放入杯中 。冲入开水冲泡3分钟 。温饮即可 。菊花决明子茶有清热之功 ， 可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证 。同时又有很好的调压作用，可用于高血压病的辅助治疗 。
2、菊花人参茶
选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克 。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可 。人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏 。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。
4、菊花绿茶
菊花12克，绿茶5克 ， 白糖30克 。用开水煮或者冲泡均可 。代茶饮，每日1剂 。菊花绿茶清热解毒、预防感冒、宁神明目 。适用于秋季忽冷忽热，气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等 。
5、银耳茶
【养生茶什么作国】 此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
