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香蕉和什么搭配最好( 三 )

生活百科香蕉


2、西瓜：香蕉和西瓜一起吃容易引起腹泻 。从中医的角度来看，水果可以分为寒性和热性两大类 。通常“火气”较旺的人经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适 。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎 。西瓜和香蕉都属于寒性水果，最好不要一起食用，晚上就更加不宜多吃 ， 会引起腹泻 。
3、西红柿：香蕉和西红柿一起吃会产生不溶的化合物，对健康不利 。香蕉和西红柿尤其不宜空腹食用 。香蕉里钾、镁含量较高 ， 空腹食用会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。西红柿里含有大量果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，空腹食用易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛 。
###其它资料参考### 香蕉的最佳搭配与禁忌
香蕉的最佳搭配与禁忌 ， 香蕉是生活中特别常见的一种水果，软糯香甜，食用方法也有很多，对我们的身体健康好处非常多，但也有一些搭配禁忌，以下分享香蕉的最佳搭配与禁忌 。
香蕉的最佳搭配与禁忌1香蕉的最佳搭配：
1、 香蕉+银耳
二者搭配食用，有养阴润肺、生津整肠的功效 。
2、 香蕉+冰糖
香蕉可清热润燥、解毒生津，冰糖甘润，二者搭配食用可起到通便泻热、止咳生津的功效 。
香蕉不能和什么一起吃
1、香蕉与西瓜不能在晚上同时食用，否则会引起拉肚子的症状 。
2、香蕉不可与芋头一同食用 。如果食用了牛肉后 ， 就不要再食用香蕉了，否则会引起胃绞痛症状 。
3、饮用牛奶时不要一起食用香蕉 ， 否则会引起中毒症状 。
4、饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉，容易产生致癌物质 。
吃香蕉注意事项
1、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康 。若一天吃五六根 ， 可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了 。
2、长期吃香蕉易痛经
香蕉属于寒性食物 。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激 ， 就会致使流通度变差，容易产生血块 ， 造成痛经 。
3、香蕉多吃也会胖
虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大 ， 据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖 。
4、长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌 。因为香蕉中含有较多的.钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能 。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病 。还有怀孕期脚肿的患者 ， 也最好不要吃香蕉 。
香蕉的最佳搭配与禁忌2香蕉不能搭配的食物
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高 。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克 。
因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇 。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用 。与香蕉同食则对身体健康无益 。

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