口感：酸酸甜甜、清香可口 。
营养价值
治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品 。
患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水 ， 文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟 ， 待其成为稀糊状即可 。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用 ， 此为1个疗程，连服3个疗程即可见效 。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者 。这样可以帮助女人调节痛经，让女人们那几天不再痛苦 。但孕妇最好谨慎食用 ， 女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃 。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩 。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产
减肥降脂
山楂水可减肥降脂 。
菜品特色
山楂有益健康 ， 但多食有害，喝山楂水也是同样的道理，以免肠胃受损，最好以每日进食25克为宜 。
###其它资料参考###痛经主要由于体内气血运行不畅引起的气滞血瘀，可以通过以下方法进行缓解：
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了 ， 要注意保暖和调养 。可以卧床休息 。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛 。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物 ， 不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状 。也可以吃核桃、松仁 和大豆，大豆异黄酮具有植物雌激素活性 ， 在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平 。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情 ， 尽量让自己放松下来 ， 尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降 ， 过度劳累的话 ， 可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛 。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦 。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头 ， 因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖 。
###其它资料参考###痛经建议喝姜糖红茶,可以促进体内的血液循环,帮助经血的排出,缓解痛经的症状,痛经的时候最好到医院做个B超检查,可以明确痛经的原因.比如原发性痛经,就是由于经血难以排出,出现疼痛的情况.
痛经可以喝玫瑰花茶，它可以治疗气血不畅型痛经，尤其是不爱运动的女性，体内血液循环不通畅，玫瑰花茶比较温和 ， 有活血化瘀的作用，加快新陈代谢的速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感 。还有肉桂茶，它能够帮助调理血气，再加上用姜水泡脚，能逼出体内的寒气，减轻痛经 。也可以喝高丽参茶，能够改善气血两虚的情况，对痛经的患者也是有好处的 。
口服姜糖红茶等方法是有效的,如果继发性的痛经是由于子宫或者卵巢长肿瘤而导致,比如子宫肌瘤.子宫肌瘤的时候来月经,会刺激子宫收缩而疼痛,那么需要手术切除的.卵巢巧克力囊肿是由于子宫内膜移位到卵巢而出现的囊肿,也需要手术切除,这样才能缓解,治愈痛经.
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