###其它资料参考###一、薏米和燕麦可以一起煮粥，没有冲突 ， 此粥可以缓解便秘，抗癌，减肥，还可以延缓衰老 。
二、薏米不易煮熟，可以提前用水浸泡2个小时，在和燕麦一起煮，就可以煮到一起了 。
三、薏米不要和大米一起吃，这样会破坏薏米除湿的功效 。
四、薏米的功效:
1、薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王” 。
2、薏米可用作粮食吃 ， 味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可 。
3、夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿 。
五、燕麦的功效：
1、燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1 ， 也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇 ， 对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效 。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜 。
【薏米加什么做粥抗癌】2、燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合 。
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