孕妇贫血，吃什么比较好？
妊娠到了中晚期 ， 因为胎儿的需要孕妇的血容量是生理性的增加，会造成血色素有生理性的下降 。在孕期在产检的过程中，孕妈会发现 ， 大夫特别关注你的铁蛋白，关注你的血色素 ， 看看你是不是出现了贫血？
一旦出现贫血，大夫可能会开一些铁的制剂来帮助你改善这种体内缺血的状况 。
在饮食方面 ， 我们说贫血吃什么好，那就是吃一些含铁元素比较丰富的食物 。
【孕妇贫血吃什么比较好】比如说绿叶的蔬菜，如菠菜 ， 新鲜的水果，都含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，再有就吃一些丰富的肉类 ， 特别是牛肉血制品，动物的肝脏，猪肝等等，这些都可以改善体内的缺铁情况，增加铁的摄入，或者是增加铁的吸收；另一方面就是避免干扰铁吸收的食物的摄入 ， 比如一些粗粮还有喝咖啡和茶叶都会抑制铁的吸收 。
如果做到以上这几方面还不能改善您体内缺铁的状况，请到医院进一步检查，看看血液科有没有其他的情况 。
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