(一)女人长期喝什么可以补气血1、黑糯米补血粥 。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血佳品 ， 再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著 。具体成分是黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖 。不过，大家要注意的是，桂圆喝补血效果好，但因为不易消化 ， 所以每次只需7、8个即可 。
2、双红南瓜补血汤 。南瓜益气补血 ， 红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气补血的功效 。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性 。
3、五红汤 。中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用 。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子 ， 所以说这道五红汤重点在于补血养血 。五红汤可以治疗普通的贫血性疾病 ， 比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血 。
4、当归红枣排骨汤 。当归红枣排骨汤，对于治疗皮肤转季干燥粗糙、皮肤瘙痒有显着的疗效 。这个汤除了放了排骨外，加了红枣 ， 当归 ， 枸杞，都是有补血养颜，通调气血的作用，可以说是女性的保养圣品 ， 食疗远远好过去买市面上的保健品或药品 。
(二)多吃什么可以补气血1、患者可在医生的指导下选用补中益气丸、四君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、人参健脾丸、人参养荣丸、六君子丸、香砂六君丸、黄芪颗粒，金水宝、乌鸡白凤丸、当归补血丸、黄芪阿胶口服液等 。
2、补益气血的食物有：核桃、猪肝、山药、大枣、黑豆、菠菜、红枣、莲子、板栗、胡萝卜、牛肉、兔肉、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖等 。
(三)黄芪补气血多久有效果黄芪补气血多坚持一个月的时间 ， 就会有很好的效果，而且对于身体也有帮助 。
黄芪，又名绵芪 。多年生草本 ， 高50-100厘米 。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色 。茎直立，上部多分枝 ， 有细棱，被白色柔毛 。多年生草本，高50-100厘米 。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地 。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用 。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服 。
(四)猪蹄汤和什么一起炖补气血1、猪蹄和大枣、花生仁一起炖能够补血补气 。猪脚也是能够用于补血补气的，对贫血的人而言 ， 是比较好的 。
2、猪脚与健脾益气的中药材或食材相互配合服用得话，可以用以血小板低、贫血及白细胞减少等病所主要表现的气血两虚等病症 。猪脚含丰富多彩的胶原蛋白粉，可推动皮毛生长发育，预治特发性肌营养不良症，使冠心病和心脑血管病获得改进，对消化道出血、缺水性休克有一定的功效 。
【补气血一般要补几个月】3、猪脚含有胶原蛋白粉,有养颜美容的功效 。花生仁有补血补气,催乳,丰胸美乳的功效 。这两种组成在一起便是一道养颜美容,补血补气催乳的好饭呀 。对女性特别是在有利 。
