【枣子的功效与作用】枣子中的维生素含量非常高 ， 有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳的功效 。
枣子作为滋补佳品，素有日食三枣，长生不老之说 ， 同时枣子具健脾益胃的作用，脾胃虚弱，倦怠无力的人 ， 每天吃红枣七个，或者与党参、白术共用 ， 能补中益气，健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效，可以治疗饮食不慎所引起的胃炎，如胃胀、呕吐的症状，食疗药膳中加入红枣，具有补养身体，滋润气血，能提升身体的元气，增强免疫力，还可以养血安神 。女性因脏躁症出现哭泣不安 ， 心神不宁等，就是用大枣和甘草同用，可以起到养血安神 ， 疏肝解郁的功效 。
