佛教素食菜谱大全 佛教养生饮食菜谱大全

佛教名菜大全以下是佛教有名的菜名:
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简单容易做的养生小食谱收集养生各个季节不一样方法不一样 , 可以去买本书:我这里有几个给你一些:
春季:春季养生小食谱
惊蛰节气是传染病多发的季节 , 要预防季节性传染病的发生 , 饮食调养在原则是保阴潜阳 , 多吃清淡食物 , 如糯米、芝麻、蜂蜜、豆腐、鱼和蔬菜等 , 也可适当选用一些补品以提高免疫力 , 一般可选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品 , 如鹌鹑汤、枸杞银耳羹、荸荠汁、萝卜汤、扁豆粥等 , 燥烈辛辣之物应少吃 。
下面给大家介绍几个春季食疗小秘方:
鸭粥
配方:青头雄鸭1只 , 梗米适量 , 葱白2根 。
做法:鸭子去毛及内脏 , 切细煮至极烂 , 再加米、葱白煮粥 , 或用鸭汤煮粥 。
此方具有补虚劳 , 滋阴血 , 健脾胃 , 消水肿的功效 。适用于身体虚弱 , 骨蒸潮热及一切水肿病人服用 。
雪羹汤
配方:海蛰30克 , 鲜荸荠15克 。
做法:1、将海蛰用温水泡发 , 洗净、切碎 , 备用 。2、将鲜荸荠洗净去皮 。3、把切碎的海蛰和荸荠一起放入锅内 , 加水适量 , 用小火煮一小时 , 将汤分次食用 。
此方具有养阴清热 , 清肺止咳的功效 。适用于阴虚内热的咳嗽 , 痰黄而粘稠 , 口燥咽干等症 。
五味子红枣炖冰糖
配方:五味子9克 , 红枣10枚(去核) , 冰糖适量 。
做法:红枣与五味子一起放入沙锅加开水不冰糖同炖半小时 , 去渣饮水 , 每天两次 。
五味子性温 , 味酸 , 有敛气敛汗 , 益气生津等功效 。红枣冰糖与之同炖 , 治疗肝肾亏损引起的传染性肝炎 。
夏季:荷叶茯苓粥: [配料]荷叶1张(鲜、干均可) , 茯苓50克 , 粳米或小米100克 , 白糖适量 。
[做法]先将荷叶煎汤去渣 , 把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中 , 同煮为粥 , 出锅前将白糖入锅 。
[功效]清热解暑 , 宁心安神 , 止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效) 。
凉拌莴笋:
[配料]鲜莴笋350克 , 葱、香油、味精、盐、白糖各适量 。
[做法]莴笋洗净去皮 , 切成长条小块 , 盛入盘内加精盐搅拌 , 腌1小时 , 滗去水分 , 加入味精、白糖拌匀 。将葱切成葱花撒在莴笋上 , 锅烧热放入香油 , 待油热时浇在葱花上 , 搅拌均匀即可 。
[功效]利五脏 , 通经脉 。
奶油冬瓜球:
[配料]冬瓜500克 , 炼乳20克 , 熟火腿10克 , 精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量 。
[做法]冬瓜去皮 , 洗净削成见圆小球 , 入沸水略煮后 , 倒入冷水使之冷却 。将冬瓜球排放在大碗内 , 加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出 。
把冬瓜球复入盆中 , 汤倒入锅中加炼乳煮沸后 , 用水淀粉勾芡 , 冬瓜球入锅内 , 淋上香油搅拌均匀 , 最后撒上火腿末出锅即成 。

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