中医中对五脏养生最佳食物有哪些呢？所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称 。脏，古称藏 。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏 。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用 。
养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质 。
养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆 。早上吃好
养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺 。什么时候吃都好 。
养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效 。晚上吃为好
养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好 。所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称 。脏，古称藏 。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏 。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用 。
1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白，认为黄豆的蛋白质很难吸收，这个观点只适合西方，对中国人来说，黄豆是非常优质的蛋白质，原因是西方很少吃大米，而中国人是以大米为主食的，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质 。什么时候吃都好 。
【中医养生四大健康饮食】2、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养…所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称 。脏，古称藏 。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏 。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用 。
1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白，认为黄豆的蛋白质很难吸收，这个观点只适合西方，对中国人来说，黄豆是非常优质的蛋白质，原因是西方很少吃大米，而中国人是以大米为主食的，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质 。什么时候吃都好 。
2、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记)晚上吃为好，若条件不允许可服用体恒健的养肝片进行养肝护肝，清肝毒养肝功 。
3、养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好 。
望采纳！1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品
2.养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤
3、养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好 。
4、养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，
5、养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜中医讲的五脏对应的食品颜色和味道是，肝主绿色，酸味，脾主黄色，甜味，肺主苦味，白色，心主红色，辣味，肾主黑色，主咸，所以孩子一般脾常不足，孩子爱吃糖，这是我的理解，所以举例你想补肾，就应多吃黑色的食品，例黑米，黑芝麻之类的，当然这只是大概的归类 。一般坚果类的东西都补肾，再就是老百姓说的吃啥补啥，吃对应动物的部位，补对应的地方 。希望对你有帮助 。
相关经验推荐
- 饮食养生会减肥
- 健康饮食男人养生的三大饮食误区
- 四大穴位调养血瘀体质
- 您知道吗？吃辣椒对健康有四大好处
- 处暑时节的中医养生方法
- 婴儿期添加辅食的四大原则
- 浅谈工程竣工验收的四大重点！
- 中年人的健康饮食食谱 学生健康饮食养生食谱
- 小雪节气 带你了解这个节气的四大习俗
- 中医养生饮食书籍推荐 春天饮食的中医养生ppt