那么中医有什么排毒的好方法呢？
一、按摩合谷穴
体内毒素的沉积 ， 会造成正常生理机能被扰乱 ， 影响新陈代谢的运作 。经常按压合谷穴 ， 能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除 ， 实现排出体内堆积毒素的目的 。最重要的是 ， 按压合谷穴简单快捷 ， 不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗！
具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时 ， 骨头延长线交点的位置 。
按压方法：指压时朝小指方向用力 ， 用双手拇指交替按压两手的穴位20次 。
二、按摩曲池穴
曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联 ， 因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官 ， 所以经常按压曲池穴 ， 可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压 。
具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置 ， 将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处 ， 能感觉到微微的疼痛 。
按压方法：用拇指略微用力按压 ， 以略感疼痛为基准 ， 按住5 秒后松开 ， 双手交替互按3-5分钟 。
三、按摩天枢穴
身体正常的循环机能有所改变 ， “毒素”便会沉积在体内 ， 导致宿便堆积甚至便秘 。天枢穴与胃肠道联系紧密 ， 对调节肠腑有明显的双向性疗效 ， 既能止泻 ， 又能通便 ， 长期保养按摩此穴能够确保肠道健康 ， 清除肠道内常年累积的宿便 ， 让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部say byebye ！
具体位置：在肚脐两边左右各三指宽处 。
按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次 ， 逆时针和顺时针方向各重复一次 。
四、按摩加分按摩方案
秋冬季气温低会影响到经脉之间气血的流通 ， 经常泡热水澡并在热水里加入适当的SpA 产品 ， 有助于舒缓紧绷的皮肤并且放松神经 ， 这对按摩穴道有着事半功倍的辅助效果 。同时在睡前用热毛巾在需要按摩的穴位上热敷 ， 也能够使穴位得到良好的刺激 。
排毒贵在坚持 ， 不能两天打渔三天晒网 ， 只要坚持以上的按摩方法 ， 那么就能收到良好的排毒功效 ， 同时我们要注意合理的安排饮食 。
中医养生排毒法
今天 ， 小编为大家介绍的中医养生排毒法 ， 不同的体质适合不同的方法 ， 赶快来找找你的吧！
吃藿香为脾胃排毒
藿香其性微温 ， 味辛 ， 入脾、胃、肺经 。现代药理研究证明 ， 藿香含挥发油 ， 油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯 ， 能促进胃液分泌 ， 增强消化力 ， 使身体的毒素从肠道顺畅排出 。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈 ， 湿煦而不偏于燥烈 ， 能祛除阴霾湿邪 ， 而助脾胃正气 ， 为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药” 。
天冬润肺又降火
天冬味甘苦、性大寒 。又名天门冬、大当门根 。干透者质坚硬而脆 ， 未干透者质柔软 ， 有黏性 。它能滋阴润肺、止咳消痰 ， 有效帮助排除肺部的毒素 ， 同时还能降火、帮助排泄 ， 主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症 。煎汤 ， 用量一般为6～15克 。
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