艾灸：足三里、三阴交、神阙、中脘、雪海等 。
埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞埋线 。
养血注射：将胎盘、当归、黄芪、B12针注入足三里、三阴交等处 。
经常按摩这四个穴位， 可以行气活血 。
第一大穴， 足三里 。 防病治病， 强身健体的要点 。 俗话说“拍足三里不如吃老母鸡” 。 中医认为， 按摩足三里具有调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏通经络、祛风除湿、扶正祛邪的作用 。 气血不足的人不妨勤揉足三里穴， 每次左右旋转按压30次 。
第二大洞， 血海 。 人的身体是以血为基础的 。 想要看起来健康， 就要补血 。 没病的时候养血补血的效果不言而喻 。
第三洞， 太西 。 一般是指溪流多， 皮肤要嫩， 颜色要自然 。 自然离不开开水的滋养 。 太溪穴是体内提供水分的重要穴位 。
第四洞， 神之门 。 睡眠对气血也很重要， 睡眠不好的人要经常按摩这个穴位 。
生活中气血不足如何调理
经常锻炼 。
有些人没有很好的运动习惯， 每天静坐或静坐的时间很长， 不经常运动很容易阻碍气血的正常循环 。
所以勤加锻炼能有效的促进气血流通更加顺畅， 对于改善气滞血瘀的现象尤为重要 。
保证充足的睡眠时间
有句俗话说的好：“食补不如觉补”， 相对于食疗调养而言， 睡觉调养显得更加方便且简单， 所以说在日常一定要保证一个充足的睡眠习惯 。
因为， 夜间11点至次日凌晨2点左右是人体各项机能器官进行代谢、修复的重要时段， 只有此时人体处于一个深度熟睡的状态， 才能更好的利于脏腑机能之间的调节， 其中也是使得造血机能系统的促进新鲜血液生成的重要途径， 而此时若仍处于熬夜状态， 便会使得气血产生损耗， 久而久之造成气血不足的产生 。
【吃啥补气最快最好女性，点这里阅读正文 什么东西补气最好最快】出现气血不足肯定会让自己看起来非常的衰老， 肯定会影响到我们的身体健康， 所以大家一定要记得可以选择中医的方式， 生活中可以多吃一些对身体比较好的一些食物， 就像一些动物的肝脏或者是桂圆大枣， 而且生活中可以多喝一些红枣水或者是多运动， 因为这样才可以补血非常快， 可以让自己的身体更加健康的 。
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