夏天的水果丰富多彩 。 这个时候有许多时令水果,如西瓜、葡萄、桃子、菠萝等 。 深受人们喜爱 。 如今,菠萝是家家户户最爱吃的水果,也是人们餐桌上的一道菜 。 但是你知道吃菠萝要注意什么吗?我们一起往下看 。

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很多人吃菠萝会觉得涩 。 那是因为菠萝中含有一种叫做“菠萝酶”的物质,对我们的舌头和口腔有刺激作用 。 如果将菠萝放入盐水中,这种酶会暂时失去活力 。 也可以用开水烫一下,菠萝里面的酶会失去活性 。 吃了之后就不会是这个味道了 。 其实用微波炉翻一翻,或者用烤箱烤一烤,都会变干 。

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菠萝不能一起吃 。
首先,菠萝和牛奶
牛奶是含有大量蛋白质的食物 。 如果一起吃或者做成果汁,会看到菠萝和牛奶凝结,因为菠萝中的果酸凝结蛋白质,不仅影响消化吸收,还会引起便秘,而且味道比较苦 。
二、菠萝和萝卜
萝卜中含有维生素C酶,能破坏菠萝中的维生素C 。 如果同时食用菠萝中的黄酮类物质,会转化为二羟基苯甲酸和阿魏酸,抑制甲状腺功能 。 但是,这两种物质会诱发甲状腺肿 。
第三,菠萝和鸡蛋
和第一点类似,菠萝中的果酸和鸡蛋中的蛋白质结合,在人体内产生蛋白质凝固,会给消化能力弱的人造成不适,不利于消化 。

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上面提到菠萝也可以当菜吃 。 当它变成一道菜会有什么好吃的养生食谱?
首先,菠萝虾球
材料:鲜虾一小碗,菠萝两片,番茄酱40g,糖两勺,淀粉水适量,盐适量 。
做法:将虾翻炒至变色,盛出,锅中放油,倒入少量番茄酱和白糖加少许水,小火翻炒至变稠,倒入水淀粉,将虾和菠萝在锅中快速翻炒,裹上酱汁,加少许盐提鲜后出锅 。
功效:糖醋菠萝加工后口感软烂多汁,酸度降低 。 搭配虾吃营养丰富 。 夏季开胃,健胃助消化,补充人体所需微量元素,易于消化 。

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第二,凤梨鸡
准备:块鸡胸肉(提前切丁腌制)、菠萝、青红椒、蒜粉 。
做法:调汁是关键,一勺白糖,一勺白醋,一勺酱油,2勺番茄酱,半碗淀粉水 。
鸡胸肉切丁,加入少许白胡椒粉、糖、盐条、料酒、淀粉,搅拌均匀,菠萝切丁,青红椒切丁,蒜切末 。 锅里烧热油,把鸡胸肉炒至变色,留底油炒蒜、青红椒,放入菠萝和鸡丁,倒入调好的酱料,炒至浓稠,即可出锅 。
功效:菠萝有清暑解渴、消食止泻、补气健脾的作用 。 作为夏季食品,两者都能增进食欲,健胃消食 。

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第三,菠萝酱
【吃了树菠萝不能吃什么水果?树菠萝不可以跟什么一起吃啊,先看完这篇文章再说】如果你买了很多菠萝,没有吃完,也可以用来做凤梨酱 。
材料:两个菠萝、200克糖、一个柠檬和盐水 。
做法:将菠萝切成颗粒,用盐水浸泡 。 盐水沥干后,加糖腌制两个小时,或者放冰箱过夜 。 腌制好的菠萝捣碎,放在不粘锅里煮半个小时,中间不断搅拌 。 然后加入柠檬汁增加甜度和酸味,而且可以抗氧化 。 煮到浓稠没有水就行了 。 找一个无油无水的瓶子,密封好 。
功效:菠萝做成菠萝酱口感更细腻,更适合夏天开胃消食 。
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