大家好，我是小静 。
苹果是我们日常生活中常见的水果 。 味道酸甜可口，深受大家喜爱 。 苹果富含矿物质、有机酸、维生素等营养成分，营养价值非常高 。 今天和大家分享一个苹果健康食品，非常简单实用 。 让我们看一看 。
首先我们准备一个苹果，将其打湿，然后加入果蔬洗盐摩擦苹果皮，利用盐的摩擦力反复摩擦，从而去除苹果表面的农药残留 。
文章插图
苹果擦干净后，我们会用清水洗几遍 。 苹果皮含有丰富的膳食纤维和维生素，我们最好把果皮带走，吃干净 。
文章插图
用干纸巾擦干苹果厨房表面的水，在案板上擦水，保持无水无油 。
文章插图
把苹果洗干净，分成四份 。 然后去掉苹果的核 。 苹果核含有一种有害成分，有点酸 。 吃了会头晕恶心，最好在苹果周围去掉 。
文章插图
然后我们切苹果 。 俗话说，一天一个苹果，医生远离，可见苹果的药用价值很高 。
文章插图
【苹果姜加醋浸泡喝了有什么功效？柠檬加姜加蒜加醋煮水治什么病，文章引网友点赞】苹果切好后放在无水无油的瓶子里，然后准备两片新鲜的柠檬 。
文章插图
然后去掉柠檬籽 。 柠檬含有丰富的维生素，尤其是维生素c，所以爱美的女性朋友平时可以多吃柠檬，先切成条状，再切成小块 。 切好后，也放进瓶子里 。
文章插图
那我们就准备一瓶白醋 。 白醋最好是酿造白醋 。 酿造的白醋没有添加剂，吃起来很香 。 也可以往瓶子里倒白醋，用米醋 。
文章插图
但是，用醋不要有度，容易伤胃 。 白醋可以不用配料 。 我们也可以加几块冰糖中和酸味，然后盖上盖子密封20天 。 最好存放在冰箱里 。
文章插图
食材充分发酵后，会出现很多小气泡 。 这时候就说明里面的醋酸和柠檬酸发酵了，苹果酸完全融合在一起了 。 如果直接吃，会很酸 。 这时候我们可以舀两勺放在杯子里 。 加入40度左右的温水冲泡 。 如果不能接受酸味，也可以加点蜂蜜 。 这样做出来的苹果醋安全放心，没有任何添加 。
文章插图
喝苹果醋不仅可以刺激食欲，促进消化，还可以将醋酸、柠檬酸、苹果酸充分融合在一起，也有利于我们体内脂肪的分解，起到非常好的减脂作用 。 苹果加白醋有很多好处 。 喜欢的朋友可以试试 。 今天的视频就到这里 。 如果你喜欢我的视频，请给我一个赞 。 下次再见 。 再见 。
相关经验推荐
- 蜂蜜姜饼如何做？蜂蜜可以代替麦芽糖吗，相信这篇文章讲的
- 番石榴跟什么水果榨汁好 石榴跟什么水果榨汁好
- 苹果怎么保鲜才长久不坏 苹果的功效与作用
- 梨和苹果一起煮水喝有什么功效 梨和苹果一起煮治咳嗽吗
- 早上喝什么蔬菜水果汁最好？苹果水早上喝还是晚上喝，不得不说这篇文章好
- 脾胃虚弱能不能吃苹果？脾虚最快的恢复办法，看完就学会了
- 白灼大虾 白灼大虾是什么
- 吃起来比较脆的苹果？苹果哪产最好吃，一定要看完这几条
- 陈醋泡姜的功效与作用 陈醋泡姜有如下功效作用
- 苹果淮山瘦肉汤的做法和功效？苹果淮山红萝卜排骨汤的功效，快速点击这里了解更多