导读：植物肉产品在一些微量元素方面有着天然的劣势 ， 动物肉除了给人们提供优质蛋白质 ， 还有丰富的铁、维生素B12等营养 ， 这也是为什么有些长期吃纯素的人可能会出现贫血的缘故 。 采访人员又选取一款猪肉制成的传统苏式鲜肉月... ...在网上有很多关于如何做黑椒鸡块的知识 ， 也有很多关于黑椒鸡块怎么做最好吃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于如何做黑椒鸡块,黑椒鸡块怎么做最好吃的文章吧~如何做黑椒鸡块1.但是 ， 植物肉产品在一些微量元素方面有着天然的劣势 ， 尤其是铁和维生素B12 。 动物肉除了给人们提供优质蛋白质 ， 还有丰富的铁、维生素B12等营养 ， 而这些在植物素肉产品中要么几乎没有 ， 要么吸收率很低 。 这也是为什么有些长期吃纯素的人可能会出现贫血的缘故 。
2.从营养成分表来看 ， 每100克产品能量为1416千焦 ， 蛋白质为6克 ， 脂肪为20.9克 。 采访人员又选取一款猪肉制成的传统苏式鲜肉月饼中 ， 发现营养成分表显示每100克能量为1419千焦 ， 蛋白质为6克 ， 脂肪为15克 ， 这些指标与植物肉月饼并无明显差别 。
3.二 ， 主要调味料：黑胡椒粉15-22克 ， 其它调味料：红椒1个 ， 大蒜10克 ， 葱8克 ， 姜10克 ， 洋葱10克 ， 生抽15克 ， ， 柠檬汁20克 ， 红酒8克 ， 盐6克 ， 辣椒粉7克 ， 山胡椒2克 ， 橄榄油20克 ， 食用味溢匙乙基增香剂（某宝有售）3克 。
4.“减肥人的好消息！吃100个都不怕胖！”在瞄准年轻人的消费体验分享平台上 ， 植物肉汉堡被博主写进“美食日记”里 ， “可以放心大胆品尝美食 ， 还能边吃边瘦 ， 真是太适合像我这样的减脂健康塑形人群啦！”
黑椒鸡块怎么做最好吃1.首先咱们准备3~5根鸡腿儿 ， 一小块生姜 ， 5粒大蒜 ， 五根小葱 ， 两个干葱头 ， 适量的食用盐 ， 食用油 ， 味极鲜 ， 黑胡椒酱汁 ， 蜂蜜 ， 料酒 ， 蚝油 ， 黑胡椒粉 。 以上所有用到的食材和调味料都准备好之后 ， 咱们就开始准备制作这道黑椒鸡腿 。
2.配菜可以是西蓝花或者是其他小青菜 ， 小姿之所以选择西蓝花 ， 是因为它营养丰富 ， 有增强机体免疫功能 ， 此外西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效 ， 尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳 。
3.又到周末了 ， 辛苦了一周 ， 咱们做点好吃的犒劳自己吧！想吃肉但是又不想长胖？没问题 ， 小北今天给大家分享一个不需要油炸的黑椒鸡块 ， 低脂健康 ， 不油不柴 ， 减肥期的姐妹也能放心吃 。
【如何做黑椒鸡块,黑椒鸡块怎么做最好吃】4.把捞出来的鸡腿放到案板上用刀从中间割开 ， 把里面的鸡腿骨给去掉 。 去掉鸡腿骨之后 ， 咱们用一个小叉子 ， 在它正面和反面都插上小孔 ， 要插的多一点 。 小孔多的话 ， 可以让鸡腿更加容易入味 。 不要忘了将鸡皮上也插上小孔 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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